没有情感交流的婚姻怎么办?所有的婚姻都是以甜蜜开始，但最甜蜜的东西也可能发生变质，当一段婚姻已经没有了感情，我们该如何面对?这是很多夫妻遇到的问题。下面小编就教大家婚姻生活没有情感交流要怎么解决的技巧！教你挽回婚姻！
与自己亲密的人连接，是人类情感的基本需要，这个需要在婴儿的时期就已经存在。人们进入婚姻后，主要的亲密关系从亲子关系变成了夫妻关系，一段关系中一方不给另一方回应的时候，得不到回应的一方会想尽办法要到另一方的回应，如果一直得不到，他可能会感到烦躁、焦虑，没有安全感。 他们或许不会像婴儿一样哭闹，但是可能会变得非常愤怒。这些心理问题甚至会影响他们的身体健康。
一对夫妻不仅在生活发生变化、出现重大挫折时需要伴侣的情感支持与反馈，在生活琐事上也需要，比如工作上受了委屈，为面试感到焦虑，因为孩子问题烦恼，因为各种各样压力而感到困扰的时候，他们都需要彼此在情感上给与支持和反馈。一次次求而不得的时候，会对伴侣失望。这也是为什么说话时看见对方一直盯着手机，谁都会觉得生气——我需要你的支持，但你似乎根本不在乎。
如果婚姻一方是一个缺乏共情能力的人，他们会不愿意或者给不到伴侣情感支持，这样的婚姻不仅不幸福，还会变得很脆弱。在伴侣痛苦的时候，他们会觉得“没什么大不了的”。渐渐两人在情感上的距离会越来越大，这段距离中间站着不信任、误解、伤痛和很多别的东西，如果他们不能重新跨过这些障碍，向彼此靠近，他们会越走越远。
每一个人都有各自处理压力、焦虑的方式，伴侣没办法时时刻刻帮上忙。婚姻并不是一段亲密关系的终点，反而是一段亲密关系的起点，从两人成为夫妻那一刻起，他们就需要持续在婚恋关系中学习如何让彼此感受到爱、尊重、关怀、安全感和支持。
很多不幸福的婚姻中，夫妻都是同床异梦，亦或是为了孩子勉强维持这段关系。为了孩子而选择不离婚，这种做法有利也有弊，我们还是要基于自己的实际情况来选择解决方法。
情形一：夫妻有矛盾，但是冲突的方式并不激烈。
有的夫妻，在婚姻中觉得对方不懂自己，不是自己的“良人”。同时夫妻双方也都不是脾气急躁的“进攻型”选手。因此，虽然有诸多矛盾，但是也没有体现出高冲突感的特征。
解决方案：
在这种情况下，我们的建议是再尝试沟通和继续相处一段时间看看。美国心理学家Amato博士对于“离婚与孩子的主观幸福感之间的相关关系”，做过一个调查。第一个结论是：离婚家庭的孩子，主观的幸福感都是负数。
由此可见，你们夫妻的离异，对于孩子来说，一定是让他不开心甚至受伤害的。所以，这也就是很多人所谓的能不离，就不离，离婚对孩子不好的理论依据了。
夫妻有原则上的矛盾，冲突又很激烈
还有一种夫妻，我们也常见。就是经常吵架，吵到周围邻里全都知道的那种。这种婚姻，就属于高冲突指数的婚姻。而孩子在这样的家庭里，往往会过得极度郁闷。同样来自于心理学家Amato博士的研究，他的第二个结论是，父母冲突很高的家庭，如果不离婚的话，那孩子的幸福感指数是-0.5，而如果他们离婚了，那幸福感指数则是-0.01。
由此可见，高冲突的家庭，离了之后，虽然孩子的幸福感还是负数，但起码比不离要强多了。
解决方案：
因此，如果夫妻之间的矛盾又不可调和，而相处方式又是总是吵架的，那我们建议还是离婚为好。对孩子的成长影响最大的，就是父母了。如果孩子在整天争吵不断的环境下成长，他心里会留下创伤，还会影响到孩子性格的形成。而且当孩子长大懂事后，他了解到父母为了他而一直在硬撑着这段关系，也会对他造成无形的压力，也无益于他以后的婚姻生活。
反之，如果你们夫妻虽然离了婚，但是对孩子还能继续保持关心呵护的话，那他未来的情感之路，反倒会更顺畅些。这里有个相对让人欣喜的调查结果。据中国人名大学潘绥铭教授的抽样调查，中国的80后离婚夫妻，对待离异后的孩子，其关心指数有明显的上升趋势。
也就是说，并不是所有的离异孩子都会受到忽视，而相反的是，很多80后所生的00后孩子，即使父母离异了，也还是可以受到挺多的父母关爱。毕竟，离婚只是意味着婚姻关系的解体，而并不意味着父子母子亲情的消失。
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