婚姻中面对矛盾怎么办？学回做一个情绪稳定的人

婚姻中面对矛盾怎么办？学回做一个情绪稳定的人，一个成年人一生的运气，都藏在这四个字里：情绪稳定。

那么，怎么成为一个情绪稳定的人呢？

情绪稳定就是会好好说话

白岩松曾经说过：

真正的成年人，能面对表扬不心浮气躁，面对批评也心平气和，甚至能一笑面对杂音。

情绪稳定，就是一直能心平气和，不会轻易表达自己内心的喜怒哀乐。

他知道好好说话，不会得意忘形，也不会动辄被激怒，动辄迁怒他人。

没有常态的情绪管理能力，就不会好好说话。

你逞口舌之快，说恶话，撂狠话，就很可能招致难以想象的后果，让命运急流直下。

相反，如果你有着良好的情绪管理能力，就能避免许多厄运。

情绪稳定

就是不会把坏情绪带回家

很认同，陆远在《好先生》里说的一个观点：

你知道，成年人和孩子之间最大的区别，是什么吗？就是成年人得自己收拾烂摊子。

情绪稳定的成年人，从来不会把坏情绪带回家。

他会默默收拾好遍地狼藉，然后面带微笑，走进家门。

是的，你总会遇到一堆破事，总有一些时候，你会背负一身坏情绪。

怎么办？带回家，把坏情绪传染给家人？

这样做的结果，只会让家人听了难过，朋友听了担心，对手听了偷笑，更让自己顾影自怜。

什么是情绪稳定？就是你自己默默消化 不必把所有的难过，和压力，给最亲近的人看。

情绪稳定的人

从不轻易挑战底线和规则

为什么？

不是他们不敢，而是他们知道：比起挑战规则所带来的后果，情绪稳定，才是成年人性价比更高的选择。

你不敬畏底线和规则，你情绪总是轻易失控，你的人生，就很可能失控。

作家素黑说，一个注定要幸福的人，一定会具备以下大部分条件：

情绪稳定，拥有独立思考能力，充实的精神世界，经济独立不依靠别人，觉知并适当地管理自己的欲望。