相爱容易，相守难，会经营的感情才会长久，那么面对分手的爱情该怎么去挽回呢？很多女生都羡慕身边进行恋爱长跑的情侣，认为他们能够坚持这么多年实属不易尤其羡慕。但是恋爱长跑中的女生往往都会担心最后不能拥有一个圆满的结果，导致多年的青春都浪费了。万一这场恋爱长跑真的中断了，又该如何挽回男友的心呢？
一、审视自身的错误、了解对方的需要
感情是两个人的，分手也是两个人的事情，但是既然选择了挽回那么就认真审视自己的错误，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点....你要重新认识自己并开始改变。无论外形、性格、为人处事的态度等等立即开始改变。男人也需要被爱，包括信任；接受；感激；赞美；认可和鼓励。回忆一下你们的经历去了解对方让自己成为对方的需要。
二、摆正好你的心态，以普通朋友的说话方式与他沟通。
也许让你自降身价，就是从他的正牌女友降到普通朋友的位置，会让你觉得不舒服或者难以接受，但是这是能够保持你们联系点的最有效方式之一。不要以为他跟你提出分手之后，还可以对你温柔以待，你还可以像之前那样高姿态的和他争吵。既然他都已经决定了离开你，那么他肯定已经对你完全否定了，自然也不再会像以前那样对你，只会对你报以冷漠的态度。这时你如果还不识相的像以前那样和他说话，那么你只会让他对你越来越反感，直至把你的联系方式全部拉黑删除。
三、挽回爱情，不要追求，要做二次吸引
你想追求前任?那么，你将比一个陌生的人更加没有竞争力，因为，陌生人身上有新鲜感，而前任知道你的优缺点，并且之前你们之间的不愉快还残留在记忆中。只有通过正确的二次吸引，你才能让对方重新回到你的身边。好的是时间推移，人在改变，你再挽回之前，首先肯定要解决当初分手的原因。这是对于表明还想再续前缘的态度最好的方式。二次吸引你需要做很多的前期准备，如：找出分手的核心原因、自我反省、自我改造、提高各方面能力……做好了二次吸引的前期准备，你的前任才会被你的改变所吸引，才会对你产生兴趣，你也会在二次吸引的过程中收获更好的自己，那么，挽回爱情指日可待。挽回爱情，不要去追求对方，挽回爱情就像一场拯救自我的运动，你唯有通过二次吸引，才能真正发觉自己更大的魅力，才能使对方重新爱上你。
最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你渴望获得更多绝大多数挽回失败的朋友，一辈子都不知道的挽回策略，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决你的问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。
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