余小梅这几天心情不好，原来是分手了，这几天她都是去纠缠她的男朋友，以为这样他会回心转意，但是这样做自己得到的只能是相反的结果，和男朋友吵架后怎么挽回?下面就是告诉各位的几个分手后挽回男朋友的几个建议。
和男朋友吵架后怎么挽回?调整好心态
想要挽回，首先要做的就是调整好心态，没有好的心理素质、没有一定的心理准备，一次又一次的拒绝和失望就会让你撑不到最后。感情是重新开始，挽回的本质，就是让他重新爱上你，或者，在他还爱你的基础上，重新建立和你一起走下去的信心。
和男朋友吵架后怎么挽回?冷静一段时间不要过多的打扰
最好不闻不问，如果过于死缠烂打，只会增添对方对你的厌恶，得不偿失。倒不如都冷静一段时间，先从失恋的低谷中走出来，避免坏情绪影响自己的思维。
当他提出分手的时候，请不要胡搅蛮缠，带着你的尊严昂首离去。哪怕你回家后左思右想还是觉得舍不得，各种想念他的好，他的声音、味道。哪怕你开始不习惯他不出现在你生活里的日子，每天都是以泪洗面，把自己的信得过的朋友都烦个遍。但是你禁止做的一定是不联系他，也不去向朋友打听他的近况。
和男朋友吵架后怎么挽回?用朋友的身份引导他
有些男人很大男人主义，你长期和他在一起，你会有一种强烈的压迫感，这样的压迫感会让你喘不过气，即便再和好了，你也会因为受不了这种压迫而再一次爆发的，这样会非常损害感情，所以你要带领他改变。你首先要让他知道，分手后你过的非常好，用朋友的身份引导他，不要去说你太大男人主义了，和你在一起很压迫，很辛苦，你应该用缓和的手段，让他明白，其实当初在一起的时候，你曾经感觉到不舒适。
在一段恋情里，你就不要总想着要从男友身上去获取温暖，和想要得到什么。那你有给过你男朋友什么东西吗?你可以去多去帮助别人，也多给自己的男友一些关怀，你会变得轻松愉快起来。别再让自己的控制欲太强，想要挽回男友就先放弃自己的那些自私的念头吧，只有放下了你才会感到万般的自在和快乐。想让消失的爱恋重新回到身边，你就要做一个愉快的人。
和男朋友吵架后怎么挽回?只有当你变得更好时，对方才会思考你离开他后为什么你会变得更好，以便他思考自己是否做得不好。这段恋情结束了，他才开始去思考自己做的不好的地方，开始想念你的好，那么在你再去联系他的时候他就不会反感反而是更加期待。
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