上次跟我朋友聊天说起她跟她男朋友分手了，分手的这段时间，提升自己，不能颓废，让自己有足够的吸引力能吸引对方，要相信他曾经爱过你，那么你一定有能让他再次爱上你的能力。如何挽回一个男朋友?
如何挽回一个男朋友?降低需求感
需求感越高，对方的压力也就越大，就会更加排斥你。分手后你对他的关注都是毫无意义的，降低你对他的需求感，给自己一个镇静的时间，在这个时间内把目光转移到自己身上，重视自己是别人重视你的第一步。如：需求感很高的时候，约朋友去看个电影，做个美容，或者按个摩，逛个街。总之，使用各种方法，转移注意力，降低自己该死的需求感。
如何挽回一个男朋友?调整好心态
分手后首先就要把自己的心态调整好，恢复成平常心，矛盾点很高的可以进行冷冻，把重心放在自己的身上而不是对方身上，这样的你才会显得更加具有魅力，当你不再把注意力放到对方身上时，你的需求感也会越来越低，慢慢地，主动权才会回到你的手里。对方说对你死心，并不能代表你们的感情毫无希望了，要挽回对方，你自己就先要树立一个目标，给自己信心，要不然，你只会停滞不前。
如何挽回一个男朋友?自我改造与提升
在冷冻期的这段时间，当然不是什么都不做，你明白了对方指出的错误，知道自己错在哪里，就要着手去解决问题，改造自己。也许你会问“一个对我死心的人，会在乎我的改造么?”其实简单来说，冷冻期就是在慢慢降低你们的矛盾点，着手去改掉毛病，从外到内改造自己，既然选择了挽回，在你心里也就应该相信有一天会遇见，当他看到你为他的改变，反而勾起他的好奇“为什么分手后，你会变得比以前更好呢?”当他对你有猜想时，实际上就是对你有情绪上的投入，只要你对于他指出的错误，慢慢改正，把自己变得更有魅力更有吸引力的时候，估计离挽回成功也不远了。
如何挽回一个男朋友?正式挽回并不是要你去哭着求原谅，求他不要离开。不是这样的，人都是感观性的动物，我们首先能做的就是美化自己，该减肥减肥，该美容打扮赶紧买买买，情绪变了重新开始调整积极社交......用外貌来加强挽回，一定会更完美的。
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