但是，该怎么去挽回呢？这是一个问题。这自然就会让我们把焦点放在怎么挽回上。
可是，过分聚焦挽回的方式，却忽视对自己挽回前的心态建立，这往往会让你在挽回时被对方的“冷漠”和“拒绝”所打败。
所以，在行动去挽回之前，我们需要先在自己身上“下功夫”，把挽回的心态处理好。
很多时候，我们在分手之后，内心会有对自己过去在感情中所做的事，有着多少的自责，总觉得是自己让这段关系结束。
这样的心态，在你想要挽回时并不可取。
事实上，分手的发生，很大程度和你好不好没有关系，因为没有人是完美的。
感情中出现问题，这是属于双方的责任。若然只是选择分手来逃避，是对方根本对待这段关系缺乏基本的责任感，这不是你有问题。
过度自责的感情，虽然可以帮你自己消化一些分手后感情失落的情绪，可是过度自责，多少都会影响你的最佳挽回时机。
当你不断的沉溺在自责中无法自拔，一见到对方情绪就无法自控的话。
那么最佳的挽回机会就这样在自责的时间中流逝掉了。
虽然这样的方法也可以帮你处理一部分消极情绪，可是更多的是，你会因为害怕受伤而对挽回更容易畏手畏脚。
嘴上骂着对方，开脱着负面情绪，内心里对于他以及和他从新建立关系其实更加不太信任，也容易错过最佳的挽回时机。
对方想走，你是拦不住的。对方产生了想换人的打算，就不要把感情延伸到未来的关系中。
做一个“到目前为止”的切断，是比较好的心态，更方便于挽回或重新开始。
一定要调整好一个心态是：只要对方还在，你就还有希望。无论他现在是不是有目标或是否单身，你都有机会。
好，调整好心态，这是挽回的第一步，也是非常重要的一步。
比如，开始的时候表面上调整好了，可是当对方开始对你回头试探你的阶段，你又开始绷不住了，又开始过度暴露自己的思念和累计的庞大需求感给对方。
这只会让对方觉得你完全被他吃定。
精神上已经成为彻底的备胎和爱的奴隶，他安心了，你的希望就越来越小了。
所以，心态非常重要。而且，既然决定挽回，就要贯彻挽回的始终。
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