面对这样的状况，给你深深的无力感。
因为你想问问Ta，为什么要分手，你想向对方道歉，你也想能够保持聊天状态，给自己一点点挽回的希望。
现在这扇门被堵上了，你仿佛感到了绝望。
但这就注定挽回不可为了吗？
不！要破开这个局面，就需要了解这个局面是怎样形成的，对方为什么拉黑删除你的联系方式？
答案是，和对方当下的情绪有关，也是保护自己的心理防御机制。
这就好比，你被开水烫到，你的身体会比大脑作出更快的反应，非常迅速的瞬间，作出了缩回手的动作，这是身体的防御机制自然反应。
而拉黑删除联系，同样也是心理的防御。
是的，防御你。
在分手这件事上，恐怕你会单一的觉得，对方提出分手，想必Ta是不会有什么伤害的吧。
其实不然，分手带来的情感割裂的伤害双方都会承受的，只不过是Ta更早去面对罢了。
而为了这份伤害在他身上进一步恶化，所以选择了拉黑删除联系的方式来“躲”你。你就是那烫手的开水。
若然你在这时还拼命把他拉出来，在被拉黑、删除后，频繁找各种理由添加对方的好友，这个行为不仅会给对方增加负面情绪，还会暴露自己的目的，反而不利于挽回。
其实不是，他选择拉黑你通常是两种心理活动：
一种，他一看到你的相关信息就让他心痛，感性上放不下，理性又下了死命令必须撇清关系，痛苦纠结之下，无奈拉黑，眼不见心不烦。
第二种，你总是给他打电话，发信息给他，你们已经分手了，却还一直纠缠，提出见面，提出复合，他受不了，想自己静一静，就暂时拉黑你了。
所以，被拉黑并非代表着绝情放下，只是对方正在激烈的情绪状态中，就像一只“炸毛”的猫，生人勿进。
而这正好给自己挽回做一点缓冲时间，适当的断联，等双方情绪稳定下来，可以找一个让对方不得不接受的理由，找机会尝试联系。
切记，断联期间要控制自己需求感，不要打草惊蛇，要照顾到了对方的情绪。
那么，这时你不妨试试去他经常经过的地方，制造偶遇，展示你最近的改变。
当然了，这必须是你作出了改变，断联后的复联才好这样去做。如果是刚分手没几天，不适合用这招，对方只会觉得你是在死缠烂打。
而借着这偶遇的机会，找个理由，加回去微信，最后的是工作上的帮忙，这才会有一来一往的交流借口。
若然对方不怎么想加回来联系。这时不要急着，千万不能暴露你想挽回的需求感。
挽回需要时间，你需要一点一点把对方对你的负面情绪消除掉，破冰所要做的，这次不行，下次再来。
你这次的出现，能带给Ta新的视觉冲击，就出了撬动Ta这块的坚冰的可能性。
所以一次破冰没有做到没关系。你要做的就是尊重，理解他的选择，不是不想复合，只是这个时候，对方也怕重蹈覆辙，多给他一点时间，也给自己一些改变的时间。
评论