也总是喜欢放大别人为自己做的小事，然后深受感动。也会尽力去帮助别人，甚至更重视答应别人的，额外的事情。
你也不知道为什么自己会这样，但是总想去讨好别人。
这大概就是一种讨好型人格所致。
就像最近一则关于郁可唯的采访里，就提到自己：“早期的时候我是一个不愿意说不的人，我不愿意麻烦别人。”
对于这样的“讨好型人格”许多网友，都纷纷说出各自的认知。
有人觉得： 讨好型人格的形成，最根本原因在于他们在原生家庭中没有得到过父母“无条件的爱”。
他们认为，父母对他们的爱都是有条件的，他们要不断地满足父母的需求，才会得到他们关心与鼓励。因为只有这样父母才会爱自己，才不会抛弃自己。
为了逃避较为消极的反应，他们不得不隐藏起自己的真实需求与感受。
也有人从心理学角度上分析，讨好型人格的根本是低自尊在作祟。
可以看出，现在的网友都对讨好型人格有很深刻的认知。
那若然我们的前任同样是一位讨好型人格，是不是更值得去挽回呢？
没错，这样人格的伴侣，是很值得去挽回的。
想要挽回这样的前任，就是要让Ta放松下来。
讨好型人格忙着讨好别人，常常忽略了自己，你只要让Ta觉得在恋爱中，不用小心地维持你们这段关系就好了。
安抚Ta的情绪前先让自己心态平和，讨好型人格对于极端的情绪，尤其是负面的，有着强烈的感知力。
所以要想挽回，你首先要处理你们的情绪冲突。
你之前在跟Ta相处的时候，可能某句话或者某种行为，让她Ta觉自己不被珍惜了，受到伤害了，她就可能会想要缩在自己的世界里，暂时对你有些抵触。
这时候，如果你们再针锋相对，质问Ta：“你就没有错吗？”对方肯定会很伤心，也不会想和你说话了，还有可能把你拉黑。
大家可能会怀疑，付出型人格脾气这么好，应该不会做这么决绝的事情吧。
你可能低估了人的反弹能力，不分人格，只要心里足够失望，就会出现反弹效应，做出与以往都不一样的事情。
情感中的冲突肯定不是单方的问题，想必自己也有错误的地方。
比如：情绪化。
所以，在挽回之时，也必须要学会调节自己的情绪。
比如，可以给自己内心下暗示，多为对方考虑一下，想一下对方的也不想讨好别人啊，只是不知道怎么跟人相处，或者提醒自己多想一下她对你的积极付出。
也可以用发泄方式，把情绪宣泄出发。
但是，不是指让你对自己的对象宣泄，而是指当你实在心里难受的时候，可以试着找人聊一聊。
其实，有些讨好型人格的人对于自己这种性格，往往是不自知的。
所以，我们就需要通过一定方式让对方意识到自己讨好型人格的存在。
但是，这点操作起来一定不能简单粗暴，直接告诉对方：“你就是爱讨好别人，你不知道吗？
”
你可以先勾起她的好奇心，然后间接让她自己意识到：哦，我就是这样，没想到我是这种付出型人格。
如果分手后你们的关系闹得很僵，你可以这么做，找一个中间人，你们最好有共同的好友群，
通过一些小测试，让对方好像是不自觉的发现。
对于讨好型人格的人来说，能够表达自己是很重要的一环。
正所谓：爱别人之前，先爱自己。
而你想要引导Ta走出迎合自己的怪圈，可以通过沟通技巧来实现，然后是共情加上鼓励，
你可以先说，我不想你偷偷难过，然后再抛出问题：你有什么事情可以跟我说。
用这样的话术，首先让对方意识到你关心她，很在意她的感受，后引导她说出自己心里的想法，这能拉近你们的关系。
让冲突变的合理化，你可以跟她主动说明自己的情绪，比如我昨天确实赶时间，走的太急了，找不到东西那会儿就上头了，肯定你往心里去了，宝贝，都是我不好。
这个时候，主动解释冲突，并承认自己的不足，给足了对方安全感，此时可以表达出自己以后会更珍惜她，更能潜移默化地弱化冲突。
用好上面这些沟通技巧，会让她重新定位你在他心中的位置。要记住，讨好型人格，最容易被无条件的爱吸引。
最后我想说的是，想挽回对方，一定要真心实意。可以分析她的性格，但不能利用她的性格缺陷，用极端的方法。
真正爱一个人，在知道她性格形成背后受过的苦后，更加珍惜她，想要Ta至少跟你恋爱以后，能感受到更多的幸福。
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