是不是在分手后看到前任找了新欢难受到决定放弃了？
其实有新欢了不代表不能挖墙脚！只不过有些前任可以挽回，有些根本没必要挽回罢了！
我接手过跟新欢纠缠的挽回案例，没有一千也有八百了，负责任的告诉你们，能复合的有八成，可是值得复合的只有四成，这四成是什么情况呢，前任对自己还有感情+前任人品尚可+自己改变到位，缺少一点都不值得你费那么多力气。
对方实在不爱你了，对方早就移情别恋了，对方单纯压榨你的剩余价值，或者是你知道自己根本就没办法改变某些让对方受不了的特质，这样的感情还有必要挽回吗？
当然是没有必要了，分手的时候一定要比前任理智，我们想不留遗憾的努力一次，这很好，我很鼓励这样想的小伙伴行动起来，但也是要想明白对方值不值得你这么做。
想明白了，他就是你想要努力一把的那个人，那么不管他是有新欢，还是有结婚对象了，这都不是问题，做到自己能做的，弥补自己能弥补的，剩下的交给对方做选择就好了。
话不多说，进入正题，这篇文章我会从这几个方面来展开：
家人们首先要擦亮眼睛，通过蛛丝马迹，来判断这个所谓新欢是什么时候出现的。
a、分手之前：第三者
有些小伙伴被劈腿了还蒙在鼓里，睁开眼睛看看啊，去给我把他的社交软件动态扒个遍！不要盲目信任你的前任啊，这个新欢可能不是多么新的新欢，只是第三者上位而已！
第三者最怕什么呢？名不正则言不顺，渣渣怕被揭穿，小三怕自己也被小三！
不过我劝你，发现了就发现了，不要跟这种人置气，就像我上面说的，不值得，在渣渣和小三身上浪费那么多时间，最后呢，可能只是让自己沦为小四！
b、分手1-3个月以内：反弹关系
分手后人都需要自我疗愈的时间，如果新欢出现的太快，那么你的前任可能在自我疗愈期开启了一段“反弹关系”。
所谓“反弹关系”就是对方刚分手就进入一段新的恋爱关系，大概率是因为凭他自己难以走出目前的分手情绪，所以通过用另一段关系来覆盖目前这段关系的方式，发泄和治愈自己。
那么因为找新欢速度太快，通常来说这个新欢质量一般，可能是以前的备胎，可能是新出现的舔狗，总之是应对方需求而出现的“产物”。
放心好了，前任对新欢的喜欢并不深，参见离婚后又闪婚的大S，她的想法就是“先在一起再说”，等她情感需求回归正常值之后，大概率会分。
c、分手3个月以上：反需求关系
反需求关系：对方从分手的痛苦中走出来了，情绪值和判断力恢复正常，没有被自己的情感需求裹挟，没有因为冲动而决定开始一段新关系，这时候找的新欢，跟他才属于正常恋爱。
除了时间上，我们还要看前任的需求，研究下前任在什么情况下会找新欢，从中找出破新欢的关键。与新欢的恋爱模式大致分为下面这么几类，各类型的情感需求侧重点不同：
a、生理需求型恋爱
一部分人（尤其是男性）的生理需求比较旺盛，可能会因为夜里被窝太冷而快速找一个床伴，我们暂且把这个床伴看作新欢的话，很显然，这段关系的主要建立基础是性，能满足对方生理需求的异性就可以恋爱，这样加强滚床单的合理性。
这时候前任其实身心都还没恢复好，他跟任何人的关系都是很脆弱的，尤其是这种建立在肉体关系基础之上的肤浅关系，难以长久。但是要注意的是，这是对方的自由，你不要过于在意。
相处指标：1一个月内的分手概率>60%
b、替身型恋爱
新欢的一大作用就是成为自己摆脱前任的一个工具人，这说起来很难听，但是非常多这样的情况。
前任因为跟你在一起的时候有无法磨合的矛盾，找了一个跟你非常相似的人在一起，这个人没有你身上的致命缺点，前任以为这样就可以了，殊不知替身哪是那么好找的？
短时间内他摆脱不了你的阴影，也不可能找到一个符合他期待的完美恋人，时间就是一把照妖镜，没过多久他就会意识到新欢不是你，新欢也有缺点。
相处指标：3个月内的分手概率>50%
c、嫁接需求型恋爱
前任把自己对感情的需求，从这段感情移步至另一段感情，根本原因是他对情感的需求长久得不到释放，导致他现在累积的需求特别旺盛。
都说走出一段感情最好的方式，不是时间，就是新欢，就是这个道理，有些人，尤其是男人，他很喜欢找新欢给自己疗伤，因为他本身很难表达和发泄出自己的情绪和情感需求，出现这样一个新欢承载自己这部分需求，就变得很方便。
然而现实是，每个人都要经历自我接纳，新欢可以掩盖你的痛苦，但是改变不了你过去的遗憾，前任终究会想明白，要想治愈自己上段感情中的伤，只有勇敢面对一种方法。
相处指标：
2个月内的分手概率>40%
6个月内的分手概率>60%
d、劈腿式恋爱
顾名思义，前任早就劈腿了，新欢不是刚出现的，是小三上位来着。
你仔细复盘一下你们分手之前的时间线，再看看他跟新欢的互动内容，对方可能早就动了心思，还把你当傻瓜哄。
有很多宝宝不明白，喜欢上别人可以直说，为什么非得脚踏两条船呢？很简单啊，因为两个恋人可以给他提供不同的价值，家里这个有感情，外面那个有新鲜感。
他会不断的衡量两个人哪个能给他提供更大的价值，直到三角关系无法稳定住了，他对一方的需求大过另一方许多了，那么他会选择一边，割舍另一边，而且他对放弃的那一边肯定也还有念想，所有很多劈腿的人后期发现现任哪些地方不如前任的时候会后悔。
这种前任不要也罢，他能被小三勾走，就能被小四小五勾走，出轨是会上瘾的，他骨子里有一种不稳定性，一段时间内就会厌倦，跟自己的小三也不会长久。
相处指标：3个月内分手概率>70%
e、报复型恋爱
在你们的情感关系里，对方付出了很多却总是得不到回应，经常因为你的高高在上而受到伤害，他的情感需求长期得不到满足，那么你们一定是因为对方积攒的情绪一次性爆发，最后吵崩了分手的。
分手后他会找一个对自己很好，而且跟你的类型完全不同的人恋爱，就好像在对你说“你不珍惜我，有的是人珍惜”。
他在用新欢气你，报复你，希望引起你的关注和嫉妒心，同时证明自己在这段感情中没有输，证明自己还有市场。
如果是这种报复型恋爱，新欢只是他刺激你的工具罢了，你的前任内心还是很幼稚的，他在意你却说不出口，想复合又拉不下脸。他在你这里受的委屈，非常渴求在新欢那边发泄出来，弥补自己不被认同不被重视的感觉。
如果你认真去挽回他，抚平他的情绪，新欢根本不是你的对手，但你要是刺激他也去找一个新欢，或者嘴硬，就会把一个更加嘴硬的他推到更远。
相处指标：2个月内分手概率>50%
f、相亲式恋爱
这种一般是谈到差不多的年纪突然分了，分手后家里父母着急，马不停蹄给安排了相亲局，在相亲的时候遇到了条件合适的异性，就确立了关系。
如果长时间恋爱没有结果，由于爱的惯性也不可能立刻喜欢上别人，但架不住外在催婚等因素，前任可能会有点自暴自弃，觉得自己反正也不会遇到这么爱的一个人了，所以跟谁都没关系了，差不多就可以在一起了。
有些人甚至会在短时间内闪婚，不过还是那句话，他不可能在短时间内爱上相亲认识的人，只不过他愿意对生活妥协了。
感性上，挽回的赢面很大，但是理性上要破除外因，过对方父母那一关，过现实的坎儿，这都是很大的挽回阻碍。
相处指标：
3个月内分手概率>30%
6个月内分手概率>40%
g、痴迷型恋爱
会陷入痴迷型恋爱的人，通常都是焦虑型依恋人格的人，他不能有很长的空窗期，因为他对感情的需求比较大，必须要尽快找一个新的寄托。
他爱你的时候会疯狂的对你好，找到新欢以后你会发现他也会疯狂的对新欢好，其实他是比较容易进入到恋爱状态的，如果在分手初期他还没有找到新欢，他根本无法放下你，他找新欢更准确的说是在转移自己的依恋。
这种类型的人要对症下药，在他还没完全放下你的时候，把你身上他最想要的那些东西给他，缓解他的焦虑感，他理想化的焦虑感你都可以满足，他才能回到你身边。
相处指标：3个月内分手概率>30%
拿最近的一个案例来说吧，女挽男的例子，男生觉得女生太作，性格不好，自己像个舔狗一样追了她三年，现在对她失望了，非要分手，分手一个多月就在朋友圈官宣了自己的新恋情。
女生失去了才想要珍惜，正愁不知道怎么切入，我帮她订的挽回策略是分为3个阶段的。
a、备胎阶段
形势大过人，咱不得不承认，不管新欢啥时候出现，只要新欢已经出现了，而你还想挽回，就必然沦为备胎。
这个备胎要做的到位，表现的心甘情愿，还要做的快快乐乐，才缩短做备胎的时间。
备胎的心态我非常的理解，感同身受过，动不动会觉得对方只见新人笑不见旧人哭，觉得自己不被重视不被爱了，但宝宝们不要忘了，这些你在之前的恋爱里自己也没做到位吧。
当备胎的这个阶段，更确切的说是在弥补之前在感情中没有做到的事情，让对方感到自己被重视，被无条件的爱着，很多人都是在当备胎的过程中学会了怎样去维护长期关系，共情对方的心理。
备胎的第一原则，就是把自己定位成不求回报的小透明，只默默的爱你，不向你索取情感价值，一旦给你造成困扰，就立刻反思自己的错误，比如女生某天情绪反复发了脾气，立刻就软下语气道歉：
再放一张女生的话术截图，之前是女生去找男生取东西，男生说了划分界限的话，女生就反驳了一大堆，后来女生找男生微信道歉，想说说自己内心的想法：
虽然后面男生还是在划清界限，但是疙瘩解开了，男生其实也能接受一个对自己还有意思的前任时时以朋友身份出现在身边了。
锦鲤还想提醒大家，备胎阶段不必太在意对方的冷淡，因为对方刚跟新欢在一起，也没办法认清自己的需求，他对新欢有新鲜感，就像每段感情开始那样暂时看不到对方的缺点，如果你强行去干预他们之间的感情，他们反而会觉得彼此特别合适，感情更加深厚。
所以这阶段就默默耕耘，弥补自己过去缺失的付出，给予前任理解和陪伴就可以了。
b、筹谋阶段
当前任跟新欢最初的激情期过去，他也在新欢的帮助下度过了自己最难熬的情感剥离期，相对理智了，对新恋情的需求和旧恋情的需求度都没那么高了，他跟新欢之间必然会出现磨合问题。
无论多么契合的两个人，一定会在“光环效应”消失后，进入一段磨合期，经历情感矛盾的鞭笞，谁也不例外，这个阶段就是你最好的机会。
【光环效应】：又叫晕轮效应，是说你喜欢上某个人以后，他好像月亮笼罩着一层光环一样梦幻，你看他什么都是好的，把他的缺点也美化了。光环效应消失以后，人才会更加客观的看待自己伴侣的优缺点。
根据女生的情况，我建议她在挽回上下的功夫，着重于【展示自身改变】和【价值付出】
【展示自身改变】
分手的核心矛盾，也就是男生最不能接受女生的地方，是女生对男生的忽视，总是把男生当情绪垃圾桶，给不了男生在感情中理解和认同感。
我特别让女生发了不少阅读的朋友圈，内容都是围绕“理解他人”这一主题展开，男生能意识到这是发给他看到，女生的朋友圈都是展示这段时间以来的改变，比如以前对亲密的人不耐心，现在懂得停下来聆听，并且进行直球沟通，告诉对方“我也是会成长的，还好现在该改的坏脾气都改了，不算晚”。
同时要继续之前备胎时期的好心态，不要谈新欢，也不要逼对方表态，给对方自由思考的空间。
【价值付出】
人都是趋利避害的，我们要学会贡献自己的价值给对方，如果你始终是索取方，总是很吝啬，想着让对方先给自己一个态度再去付出，那么对方的新欢可能就先你一步付出了。
让你和新欢拉开距离的最好方式，就是比新欢有更大的价值，像女生优势在于外形条件不错，而且跟男生一起备战考研，有很多考研内容可以共享，这一点上新欢只能干瞪眼。
当然价值不是指你有多好的外在条件，而是你愿意给对方付出的价值，不管是物质也好、精神也好还是心理上面的一些关怀也好，你不能比新欢差。不需要跪舔，只需要在价值贡献方面强过对方的新欢，就高下立见了。
c、升级阶段
前期做的都是一些准备工作，在第二阶段如果积累的好，对方对你的付出已经习惯了，逐渐开始依赖你这个备胎提供的一些价值了，那么你就需要用一些外力去干预对方的选择了。
因为人还有一种惰性，就是沉浸在舒适区不愿意走出来，现状如果很好的话，他是不愿意改变的，就算你对他多好，他也没有动力甩掉新欢选择你，因为新欢毕竟也没有多大纰漏（假设新欢还是很爱他）。
这个时期需要给对方施加压力，让他意识到你不是一个永远的备胎，如果他不能做出最终的选择，你可能会迫于无奈而放弃他，那么他将永远失去你。
可以参考下我给女生的话术建议，只是建议哦：
“我知道你很为难，很纠结，我也不想逼你，但我真的很喜欢你，喜欢到无法纵容自己一直没尊严的做着备胎。我还是希望你幸福，所以不愿意看见你难过的状态，我想结束这种状态，我们可以重新开始吗，如果不能我不会勉强你”
把话说的温柔又有力量，让男生感觉女生也在承受巨大的心理压力，最终男生反复打了两次太极，还是在女生的坚持下跟新欢断了。
这个案例大概用了两个月的时间复合成功的，这期间的每一次沟通没有具体罗列，但可以看出破新欢主要都要经历这样的三个阶段。
对方会因为你的哪一点决定回头呢？
情绪价值，就是能让对方感到比跟新欢在一起开心、快乐。
情绪价值在爱情里的主要意义，是传递积极、正向的能量，引起跟对方的情感共鸣，男人喜欢的情绪价值都有什么呢？认同感、包容力、温柔、理解力、崇拜等等。
女人更想要的是安全感、幽默感、关注、认可、引领力等等，女性更慕强一些。
可能有些人会跟你说，你前任跟新欢之间关系不稳，很好破坏的，错了，人家建立关系了，只要是互相付出、互相得到、互相能够从对方那里索取到以上那些价值的，就有稳定的基础。
你要破除新欢，挖对方墙角，你就要知道维持他们关系的三个核心因素是什么。
第一个因素，是情绪价值输出到位
有的人很喜欢自我感动，付出了就觉得对方能收的到。不管是在恋爱还是婚姻中，两个人一定要有一个情感链接的通道，不能你觉得自己做的特别好，对方不这么认为，这样的价值输送是无效的，两个人要谈就要有来有往才能谈的进去。
所以我们提供价值最主要的看对方感受，对方能接受到，产生愉悦感，这就是价值输送到位了，否则你做再多也没用，对方还会觉得你无聊。
你情绪价值到位了，对方才能觉得自己在这个世界上被看见了，你要输出的是一种什么样情绪价值呢？
我被偏爱着，被一双眼睛关注着，我在这个世界上有人会给我慰藉，是我的港湾，这么一种带有安全感的情绪价值。假如你现在很无助，很想哭，需要别人的安慰和认同，是不是有人出现满足你这种需求的时候，你就会觉得自己被人接纳了，被人看到了，他能给你面对困难的信心。这就是有效的情绪价值。
这种价值说白了是一种情绪上的支持和安慰，是一种情感力量的支撑，你做的好的话就会有事半功倍的效果的。
第二个因素，是繁衍价值输出到位
繁衍价值，也就是生理需求满足。
一定不要避讳谈肉体，你逃脱不了这一步，甚至说生理吸引在挽回中是必不可少的，很多新欢都是从繁衍价值输出开始建立的关系，比如以上提到过的生理需求型恋爱，新欢爬床，前任少说也有新鲜感和刺激感。
我们说男女之间的吸引，离不开肉体，分手了一定要在前任面前保持一个良好的状态，对方的身体有记忆，灵魂也有记忆，灵和肉是不可分割的，不一定什么时候前任和新欢之间产生裂痕，你就有机会了。
世界上没有百分之百稳定的关系，他们再怎么如胶似漆，能保证以后一定不出现问题吗，更何况有一个你这样的前任在身边诱惑，他们会一点矛盾都没有吗？不可能的，结婚了还能离，只是一个新欢，3个月内一定会出现较大的破绽，这个时候你在对方身心脆弱的时候去安慰他，一定会有一个质的飞跃。
第三个因素是价值的稳定性
尤其是情绪价值，你不能今天展示了你对他的好，然后他没有给你积极的回应，不到一个周你坚持不下去了，不再理他了，后来你又因为什么别的原因又开始挽回他，这样很容易给对方造成强烈的不安全感，认为你这个人不靠谱。
输出稳定的价值，才能真正的积累对方对你的好感分，不要忽冷忽热，也别搞什么推拉，认认真真把舒适感铺垫好。
很多时候我们看似是在跟新欢较劲，其实最后你会发现，你都是跟过去的自己在比，过去自己做的不够的地方，现在有了新欢，好像多了一个刺激你改变的人，从这个角度来说，新欢还是感情的催化剂呢。
真的把你的恋爱技能催化升华了，你知道怎么输出自己的情绪价值，知道怎么跟对方沟通能减少矛盾，知道什么情况下出现的新欢要用什么姿态去面对，你反而不再惧怕失去了，因为你自己也会因为谈了这段感情而变得更好更通透了。
在你眼中，对方的一些情绪发泄的可能就很幼稚了，你能接受他比你任性比你还需要被爱，这样的你，可以在任何关系里面，游刃有余。我相信往后没有困难能够击溃你，当然，这次也是，加油吧，你一定能成功的！
心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C
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