公共场合紧张怎么缓解(如何在公共场合说话不紧张)

   公共场合说话紧张怎么办？面对公众场合讲话会紧张是很多人想要克服的问题，怎样克服也是一个老生常谈的话题。克服的途径和方法也有很多。下面我们就来具体看下在公共场合上台说话紧张怎么办的解决方法。

　　技巧1：      把你打算在发言中用到的所有信息都写下来。现在先不用担心顺序或者是否切题的事情。这就像开发新产品的头脑风暴会议一样，你现在只是在罗列一些情况，而不是创意和想法。把你想到的信息罗列出来后，再分别将每一条写在一张便签上。

　　技巧2：      读一遍这些便签。然后再读一遍。第二次读的同时，将便签分类，把传达同类信息的便签放在一起。先不要管现在收集的信息的数量，如果某张便签不属于任何一个类别，那么就把这一张单独放着。

　　技巧3：       重新检查便签上的信息。那些单独放着的便签是否真的适合你的主题呢?如果不符合，那就不要犹豫，扔掉它。如果内容与你的主题非常契合，那么就要再找一些相关信息来丰富一下。如果其中一类的便签非常多，那么仔细看一下，是否有一些是画蛇添足的，如果是的话，也要扔掉。

　　技巧4：       接下来可以开始调整这些内容的顺序了。先把发言中要提到的重点写下来，标出1、2、3等优先次序。再看刚才分类好的信息分别适合用在哪些重点中。然后用简单的词句概括每条信息的内容，并写在刚刚记下来的重点下面。

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