无论是分手时自己的一时冲动，还是被分手，已经分手的感情怎么挽回？挽回男友的前提要知道你们分手的原因，再找到适合你们情况的挽回方式挽回爱情。
一、理性看待分手的事实
分手后千万别删男朋友，为什么这样说呢？因为有些女生比较情绪化，一分手就把男朋友给删了，在事后就后悔了，想要去挽回可是往往就会容易被消极的情绪所影响。既然分手了，就要勇敢面对分手后的伤冷漠，至少你在分手后让自己可以冷静下来，不要被一些负面的情绪给影响了。
想要挽回男友，你就要正视男友对你已经彻底是失望的一个事实，既然现在你们分手了，肯定是你们彼此的感情上的一些矛盾已经到了不可调和的阶段，这个时候你就要学会调整好心态。当你一直可以保持良好的心态和情绪的时候，才能指导你的思想，使你做出正确的行为，才有利于挽回。
二、改掉缺点，提升自己
你可以一边冷静，一边提升自己。如果分手之后整天以泪洗面放纵自己，那么这段感情挽回的机会十分渺茫。提升自己主要针对之前自己做得不好的地方，比如之前是不思进取的，现在要想想人生规划；之前因为恋爱而忽视工作的，现在要重新重视起来；健身、厨艺各种课程都可以参加起来，忙碌的时候不会想太多，自己提升了才更有底气。
三、合理控制你的需求感
想要挽回男朋友，最关键的还是要对你的需求感进行有效控制。过高需求感容易迷失了对自己客观的认知，只会感情用事，把精力和心思花在偏离正确的轨道上，使他对你更远离，挽回就可能遥遥无期。既然之前你已经对方做了如此多错误的挽回，导致了他对你已经开始反感了，那么你从现在开始，就不能暴露太多挽回的意愿，减少对对方的压力。
最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你渴望获得更多绝大多数挽回失败的朋友，一辈子都不知道的挽回策略，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决你的问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。
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