现实中不少去挽回爱情的人，有些人成功，有些人失败，挽回爱情最有效的方法，都应该是对自己的感情有了清晰认识，并且懂得高价值挽回。那么该如何挽回爱情呢？
1、缓和气氛
不论你们之前有多甜蜜，你们之前的感情有多深厚，当经过分手的洗礼，两个人重新开始联系的时候，多多少少都会有一些陌生和尴尬。而如果不能及时的消除这样的不好情绪，会让双方彼此的联系留下负面尴尬的印象，而这种印象会像心锚一样植入对方的心中，让对方之后再次面对你的时候只想要回避你。在重建联系之后，如何快速的缓和尴尬的气氛，建立舒适的聊天相处氛围就显得特别重要了。
2、用实际行动去证明自己
如果说你的真诚道歉并不能够打动得了对方，又或者对方还想要考察考察你的话，你就要主动用自己的实际行动去证明自己。需要证明的东西因人而异，这关键在于你们吵架分手的原因。努力朝着对方所希望的去改变自己，改掉自身原本的那些不足之处。比如之前自己懒惰，那现在就要变得积极勤快一点；又或者是因为自己缺乏上进心，那你就应该好好正视自己的未来发展。如果是对伴侣不够上心，冷落了对方，这时候你就需要多陪一陪对方，在对方身上多花一点心思，用你的温情去唤起对方的信心。
3、升温感情
主动的去升温你们的感情，制造出一些激发对方欲望和需求的东西，让对方对你重燃爱火，那么时间长了对方就会习惯你们的这种相处方式，对你失去兴趣，久而久之，你们就会陷入友谊区，成为普通朋友。
4、丢掉托付心理
很多女人都认为依靠男人是天经地义的事情，所以不管是什么事情都会依赖于男人，这样会给男人造成很大的压力，一旦男人离开了你，你就一无是处，不知该如何生活。女人请让自己独立，你不是按人的附属品，不能过分依赖与男人去生活，你的生活只有你自己掌控。你只有过得精彩才能，重新把别人吸引回来，重新爱上你。
最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你渴望获得更多绝大多数挽回失败的朋友，一辈子都不知道的挽回策略，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决你的问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。
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