分手后复合，是一种什么体验？

爽，爽爆了！

这种爽感，不仅是来自与合适的人复合，更是源于见证自我蜕变的、一种发自内心的成长喜悦。

经过这段感情历练后，好像忽然开窍了：许多曾经纠结、徘徊、百思不得其解的问题，一下子就悟了、看开了；一些错误的固有认知一点点被推翻，思维在不知不觉中升级，看问题也更清晰、明了；就连从前封闭的眼界和内心，也仿佛砰的一下轰然洞开，露出一个崭新的新世界……虽然表面看起来，好像没什么特别显眼、突出的变化，但实际上你却知道，自己的内在已发生翻天覆地的变化。你还是你，但你已经不再是从前的你了。

就好比，在海边找自己丢失的珍贵项链，找着找着，不仅原物失而复得，抬头的瞬间，还意外欣赏到夕阳洒在海面的壮阔景色。一个全新的天地，在眼前缓缓展开，那种震撼，无以言表……

1、心态打开了：学会了主动出击，而不是盲目等着被选择

曾经，也深信一些听起来很有道理的鸡汤：

什么你若盛开，清风自来；

什么爱你的人不会走，离开你的人不用留；

什么主动的女孩太廉价，所以女孩子一定要矜持；

什么好马不吃回头草……

所以，面对感情，总采取被动的消极态度：

虽然也在认真、积极的生活，但对感情却佛系的不行：总被动的等啊等，等命中注定的缘分，等合适的意中人，等他们快点来挑选我们。即使等到了不错的人，感情出了一点问题，也顺其自然随缘聚散，从不主动考虑修复。

但却忽视了，被动等待、被动选择、被动放弃……都是以避免伤害做准则，而幸福是需要主动争取的。

错误的思维，也根本得不到正确的结果。

比如，你盛开的时候，清风的确可能来，可你要是不喜欢清风偏偏喜欢蝴蝶呢？

比如，爱你的人因闹矛盾离开了，但矛盾并非不可解决，两人的确很合拍你还要坚持给他判死刑吗？

再比如，回头草如果很香能饱肚子，为什么不吃呢？何必死要面子活受罪，以自己折磨自己为乐？

所以，主动的人，不管是男孩还是女孩，都不廉价，反而是真正的聪明人。

因为他们清楚地明白，自己真正想要的是什么；他们也深刻地知道，总是被动的人，不仅会错过想要的风景，还将自己感情的主动权随意交给了别人。而没有主动权的人，永远得不到自己想要的幸福。

就像去水果店买水果，你明明喜欢吃樱桃，那直接去挑樱桃就好了。为什么要等着苹果、桃子、火龙果等水果前来挑选自己呢？你明明都不喜欢啊，为什么要用将就的矛盾心态浪费彼此的时间和精力？

上前一步，主动出击；别懒，别太被动；喜欢就勇敢争取，舍不得分手就努力寻求复合；从消极被动的错误思维中走出来，将封闭的心门打开，学会真正掌握自己的情感和人生。

毕竟，爱情上，从没有谁主动谁就输了一说。但总被动等待、总让自己成为被挑选对象的人，一定会十爱九输。

2、思维进步了：任何一段在意的关系，都需要用心维持

小时候和朋友一闹矛盾，就会记仇、疏远，并赌气说：再也不理你，再也不跟你好了。

但成年后却发现：真正成熟的人，不会总选择撕裂关系，而是懂得修补关系。

关系的破裂，只要不涉及底线和原则问题，没必要决绝地删除、拉黑，闹得老死不相往来。

一次误会，一次冲突， 都可能引发一次割舍，但决裂未必不能修复。

不仅是爱情，亲情、友情也是如此。

没有一直和谐的关系，重要的是，当冲突、矛盾出现时，该如何应对、修缮、维持，而不是一出现问题就直接退避、放弃。

如果总用这样的思维来处理关系，身边可靠、亲近的人就会越来越少。

因为是你主动选择放弃了与对方的连接，如果恰好对方也没有修补关系的能力或动机，那再亲密的人也会彻底断联。

当一个人总是不断结束关系、放弃与他人的连接时，情感世界就会逐步缩小，严重时甚至会退缩到很封闭、很自我的状态，所以会很轻易的走到孤立无援的境地。有些因抑郁、绝望走向绝路的人，基本都存在关系严重破裂的情况。

“可是，真实的情况好像也没么糟糕啊，虽然我经常放弃关系，但真正重要的人好像也一直留在身边啊。比如说父母、相交十年的朋友、还有一些爱好相同的死党……”

亲爱的，不是这样的。关系的维系需要双方共同努力的，如果有一些关系，一方始终放弃做维持的尝试却仍在亲密、健康的维系着，一定是关系的另一方付出了更多的妥协与努力。

比如父母，再吵架，再闹矛盾，也总会原谅孩子，不是因为怯懦，而是爱得太深。

任何一段在意且重要的关系，都需要用心维持的。如果你没有付出相应的努力，却依然拥有，那一定是另一个人付出更多的爱与耐心，始终在包容你，宠着你。

但别人的爱与包容，并非是自己拒绝成长的借口，对吗？

分手复合后的关系重建，就是一次很好的自我成长历练。

在亲密关系破裂后，别小孩子气直接形同陌路，也别一味沉湎痛苦，靠用自我折磨的方式走出情伤。

学着反思、尝试做出一些新的改变、提高自己维系关系的能力，这比学什么插花、穿搭、健身都来得更有意义。并不是说插花这些才情技艺不好，它们只是可有可无的加分项，而学会关系的维系却是每个想要幸福之人的必修功课。

因为人始终活在关系中的，如果关系顺畅，就会很容易提升生活的顺畅度和幸福感。找准关键，才会更有立竿见影的效果。

3、爱商提高了：学会反馈、给予，而不是觉得一切都理所当然

有时候，关系破裂一次（比如分手）并不是什么坏事。

它的确会带来一些负面的东西，但也正是那段时间的纠结、痛苦、辗转、内省、反思，让人不仅更了解自己，也更理解对方、更懂得该如何与人交往和相处。

就拿谈恋爱来说，被动的人总习惯接受，却常常忽略对方偶尔也需要积极的反馈。

恋爱久了，是会出现舒适区的。就像一方对另一方的好总被当做理所当然，被偏爱的那一个会有恃无恐，习惯性忽视对方的忍让与付出，认为这一切都是ta该做的。

比如：

“如果你爱我，就应该xxx……”

“一个合格的伴侣，必须具备这些品质……”

我们总是从自己角度出发，希望对方能提供一切自己所需，并要求对方为自己负责。但正确的心态与成熟的态度是什么？不是索取对方的爱满足自己，而是将亲密关系当成学习、成长的机会，懂得自我完善，自我满足。

正如我常说的那样：谈恋爱，不是看对方是什么样的人，而是看你是什么样的人。

很多人最后分手，不是对方不够好，而是自我无法被满足了。

许多人谈恋爱，不是谈恋爱，而是找对自己负责的父母。我没有安全感，快来满足我；我需要被人呵护被人疼爱，快来满足我；我需要有人承接我糟糕的一面，快来满足我……看见没有，他们恋爱，不是两个成熟灵魂的共鸣，而是一个自我缺失的孩子在找“糖”，必须靠着对方提供的价值，才能生存，才会觉得自己圆满了。

但孩子是不会换位思考的，是不会反馈、不会给予的，他们认为一切都围着我转，认为拥有的一切都是理所当然，所以和孩子建立关系是最难的，因为他们幼稚的思维里没有其他人的存在，因此，孩子也很难长久维系一段感情。

而亲密关系，给了一个幼稚、懵懂的灵魂，第二次从“自我小孩”成长为“成熟大人”的宝贵机会。一定不要白白错过！

在关系里，你有机会唤醒真实的自我，深入自己内心的虚弱与坚强，学会从“我”转为“我们”，懂得换位思考，明白满足你的期待、让你开心不是伴侣的责任，而是自己应该主动担负的义务。

4、自我更完善了：不再患得患失，能接受失去，懂得用发展的心态看问题

难以忍受的丧失感是一段关系终结后给人带来的最直接的痛苦。

我们总想若开始便永恒，总盼着一见钟情后便是一世一生，但实际却是，好事多磨。

那些陪你一起旅行的人，会因旅程中的不愉快提前下车，也会因目的地不同而选择更换路线，后来经历过不同的风景后，也有人中途上车，直到陪你走完全程。

感情里，其实没有错误的相逢，只有恰好合适的时机。

想通了这一点，就不会总用“终点思维”来衡量一段关系的得失利弊，不会认为没能走到最后的人都是错的人，也不会觉得没有结果的相逢是在浪费时间和感情。

所以，即使分手，也能平静接受一段关系的死亡与终结，只是最开始可能很伤心，但慢慢地，时间会治愈一切。当意识到真的放不下时，也不会一味自伤自恋，而是想办法解决问题修复关系，然后抱着“能走多远走多远”的心态去经营，不再患得患失，而是接纳并享受当下那一刻的承诺与真情。

从前会忧虑，对方当下的承诺未来不会兑现；从前会怀疑，爱到浓时会转薄乃至消失，但经历过分手复合后的一次洗礼后，学会了用发展的眼光看待感情，不再悲观地畏惧变化，而是会以开放的心态拥抱变化。

没什么大不了的，即使承诺未来不能兑现，你也明白在他做出这个承诺时，是那么的郑重与诚心，所以不存在什么背叛；没必要歇斯底里的质问，即使他想放弃离开，你也知道，这一段感情并非欺骗，只是世殊时异、时过境迁，很多事情出现预期之外的变化而已。

抱着这样的心态再去恋爱，去看一段感情，就不再会畏手畏脚，总胡思乱想折磨自己，因为你知道，

能走下去是一段美好的经历，中途有人退出也没关系，曾经拥有的美好，会化成心灵的养料，在那段时间曾给你爱与依靠、温暖与抚慰，协助你进行新奇的探索促使你 成长为更好的自己。

假如在一段感情里，你的生命被丰富了，你的自我更完善了，你的能力提高了，你的心态更安宁开放了，那么，无论结局如何，这段感情就是值得的，这段旅程就没有白白浪费。因为这是一个人自我成长的真正发源。正如纪伯伦所说：

如果有一天，你不再寻找爱，只是去爱；

不再渴望成功，只是去做；

不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情，

你的人生才真正开始。

这才是爱情带给人、最好的体验。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。