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分手后如何挽回？
俗话说，爱源于吸引，如果你能吸引一个人一次，你就一定能吸引她第二次，而从另一个层面来说，救赎其实是重新坠入爱河的过程。 而之前的“吸引力”（比如性格、才华、家庭背景等）和感情基础，是你打赢这场心理战的关键“筹码”，而且胜算极高，否则她也不会当初选择了你。
那为什么还有很多人被拍死在救赎海滩上呢？ 在回答这个问题之前，先冷静下来想想分手后你们做了什么：
1、经常道歉、求原谅，比如“再给我一次机会，我保证改过”、“我做错了，不要分手”等；
2.电话轰炸，微信刷屏，差点当场自杀；
3、到对方家门口蹲着，卖惨，装可怜，纠缠；
4、找熟人做说客；
5.用私密照片威胁对方，分手绝不让对方好受；
这是什么？ 这是救赎吗？ 我告诉你，这是赤裸裸的威胁。 你“威胁”了对方，他还能和你复合吗？ 肯定不会，因为你的行为触及了他的“安全需要”警戒线。
那为什么会适得其反呢？ 你明明很在乎他，不想失去他，不想分手，所以才想尽办法挽回他。 主要是你对情感的得失和救赎有太多的认知偏差，导致了救赎的误区，所以很容易被一巴掌拍死在救赎的沙滩上。
与其把希望寄托在别人身上，或者以错误的方式招惹对方厌恶，不如多花点时间自我剖析，仔细盘点这段失败的感情，从分手的根源入手，跳出一些误会挽回爱情，正确认识挽回，才有最大的逆风翻盘的可能。
盘点你们的关系，找出你们分手的原因
三观、性格、父母阻挠、出轨等等，导致一段感情分居破裂的原因有千万种，不管是什么原因，归根结底都是对方失去了期待。 也就是说，对方的损失远大于收益。 是的，因为人趋利避害。
比如：没有你情感上的认可，对方就无法获得安全感； 频繁的麻烦会过度消耗他的时间和精力； 而且他在事业上得不到你的任何支持，也就无法给对方带来积极的结果。 积极引导； 很多琐事让他心烦意乱，恋爱经历很差； 所以找到分手的原因是挽回的关键。 所谓“有因必有果”就是这个道理。
找一个安静的地方，仔细想想你们的关系：对方什么时候开始不理你了？ 你在争什么？ 发生了哪些冲突但没有解决？ 这可能是你们分手的根本原因。
例如：你的前任不会因为你错过了一个重要的节日而与你分手。 如果是因为这样，那你就得好好想想，自己是不是经常错过重要的节日，是不是很少互相陪伴，甚至是礼物和祝福从来都不到位？ 对方有没有说感受不到你的爱和关心？ 还是觉得跟你是“室友、兄弟”的关系？
细细盘点之后，你会恍然大悟，原来矛盾的“鸿沟”早已因为疏忽而拉大，直至无法弥合。 所以，要想挽回，就必须填补矛盾的“缺口”，重逢才有希望。
如果因为喜欢撩异性而分手，那就停止这种行为，尽量给对方安全感；
如果你不浪漫，不在乎对方，那就把她放在你未来的计划中，制造浪漫，多在乎他；
如果你没有上进心，资金不足，那就努力提升自己，多学点技能，增加赚钱能力。
总之，找出分手原因后，认真改正，解决问题，并向对方道歉。
注意：只道歉，不谈感情，不谈救赎。
因为此时对方对你的印象还是分手时对你的“刻板印象”，对你的负面情绪比较强烈。 如果这时候谈感情，说你改正了自己，不会再像以前那样，请求对方给你一些支持。 很有可能，你认为她会相信你吗？ 一点也不。
因为在分手之前，她肯定给过你很多机会，而且很有可能你每次都会承诺自己会改变，不会像以前那样，否则她不会灰心丧气，狠心分手。 知道故事了吗？
另外，道歉、谈感情、求和解，在对方眼里，你是在逼着他和你复合，让他很不舒服，同时，你还没有离开对方有了选择，又怎么可能轻易同意复合？
因为每个人都想有出路，都喜欢把选择权掌握在自己手里。 如果有什么事情让他彻底失去了选择的权利，他肯定会敬而远之，救赎当然也是如此。 所以一定要给前任足够多的选择，真诚的道歉，不要“强迫”，不要纠缠，更不要写空头支票。
那么你能做些什么来赢回你的前任呢？
1、进阶技能1：“三自”坐岸，“快感原则”辅助
心理学家弗洛伊德，他认为人的欲望和冲动来自——本我、自我和超我。
“本我”是与生俱来的，是人格结构的基础，遵循“快乐原则”。
换句话说，人们倾向于追逐快乐的人和事物，以摆脱痛苦的情绪。 恋爱初期，有新鲜感、激情、荷尔蒙的加持，容易化解各种矛盾，但随着激情消退，荷尔蒙水平下降，亲密关系逐渐从“快乐的事”变成“束缚”。 难免会想逃离，最后不得不分手。
因为这段感情让彼此无法享受幸福。 所以想要挽回前任的心，就必须要让对方重新发现和你在一起是一件更“幸福”的事情。
那我们该怎么办呢？
首先，你需要知道哪些能唤起你伴侣的积极情绪。 比如你的自信、多才多艺、对某些事物的高纬度看法、善解人意的性格、知冷知热等等。
其次，巧妙地利用自己的“优势”，时刻为对方营造轻松愉快的氛围，引导他说话。 这样做的目的是消除他对你的负面情绪，消除他对你的防御堡垒。 一旦堡垒还在，无论你说什么做什么，都无济于事，因为对于前任来说，他的潜意识仍然认为他和你在一起，会继续是一种“束缚”。
最后，一步步展现你的正能量，解锁更多她不知道的新技能，但你要记住，这些变化要自然流露，不要刻意，否则她会觉得你离不开她和无缘无故地增加她的力量。 优越感不利于救赎。
总之，在挽回的时候，你的一切行为都要以让对方开心为前提，那么在“享乐主义”的加持下，他能拒绝你的挽回吗？
2.进阶技能2：以退为进，拉开舒适距离。
很多挽回者在分手后不久就大张旗鼓地宣传恋情，想方设法拉近与前任的距离，生怕时间长了对方会彻底忘记自己。 是不是真的？ 让我给你一个答案。
根据“性吸引力”法则，男女之间的吸引力一旦建立起来，即使短暂分开，吸引力也不会立即消失。
同时，你也要记住，不管你们现在有什么样的关系，你只是你，他也只是他。 就算相爱多年，也无法完全改变一个人的思维，只能引导他的思维。
所以，在恢复的时候一定要清楚的认识到这一点。 分手之初，你不会急于推进关系，试图改变她对你的看法，因为此时对她走近是一种胁迫。 会引起前任的逆反心理。
你要做的就是退却，建立一个新的舒适距离，给对方营造一种“没有你我会过得更好”的错觉，这样才会勾起前任的好奇心。 会没有戏吗？
3.进阶技能3：沟通技巧，“以小博大”
复合的前提一定是对方100%同意你。 而这种认识也不是一蹴而就的，必须是一个循序渐进的过程，由小到大，经济学上有句话叫“以小谋大”，才能实现利益最大化。
那么如何从小认可中获得大认可呢？ 这取决于特殊的沟通技巧。 我们称这种沟通方式为“锚定”。
比如：在和对方聊天的时候，我们经常会以疑问句结尾，比如“你觉得怎么样”、“你觉得怎么样”等等，把话题抛给对方，聊天的频率就会增加，破冰会更成功。 更轻松。
但是有一点你一定要记住，聊天的时候说的每一句话都要经过深思熟虑，不要小看语言的力量，因为你们的感情已经经不起任何波折，而你的某一句话很可能会伤害到你。 对方带来巨大的压力，或者踩到她的雷区，无异于让复苏雪上加霜。
所以，你的沟通方式一定要让对方觉得舒服，给她选择的余地，她才会愿意和你沟通。 相反，你们的沟通充满了消极、不情愿和怨恨，一种“你欠我几百万”的态度，那么你的前任是怎么做的呢？ 绝对让你敬而远之。
最后，你要明白，复苏是自然选择和适者生存的对决。 只有当你成为一个坚强的人，坚信自己可以成为一个坚强的人，你才能和前任重归于好，才能拥有一段幸福而亲密的关系。
所以，努力提升自己，成为更好的人，才是救赎的真谛。
当局者迷，旁观者清。 很多时候我们深陷其中，就不能客观地看待问题。 不确定的感觉和情绪很容易使我们受到不必要的伤害。
如果能够准确判断两个人的行为和状态，就可以有效避免一些问题的发生。
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