我想被自己的枕边人背叛，可以算是人生最痛之一了吧，很多原配形容被出轨就像自己的胸口被捅了一刀，鲜血淋漓，痛不欲生。

思姐明白这种感受，他本是自己赖以生存的精神依靠，甚至已经是自己人生的一部分。他的背叛，让我们的人生基石发生了坍塌。

我把后背亮给你，你却在背后插我刀。

这就像两个人在平地奋力起高楼，历经数年，终于有所建树。而他的背叛，却是在损害高楼的根基。

如果被发现了就求原谅回归家庭，或许还好说。高楼只是裂了一条缝，缝缝补补还能用。当然，无论如何，缝都会一直存在，安全感总会降低。

如果被发现了还理直气壮，不道歉、不断三，甚至明目张胆跟三出双入对，那对于被出轨的一方来说，婚姻这所高楼，瞬间变成了危楼。

而我们，会独自守着这栋风雨飘摇的建筑，这里欢声笑语不再，留下的只有四壁斑驳。

也不再是避风的巢穴、休息的港湾，而是颓垣败井。

弃之，心有不甘；留下，断壁残垣。

此时的你，心里还想着过去的温暖，一心想着如果他能回来，一切就能回到原来的样子。

于是，你开始反思，开始改变自己去迎合他的喜好，开始去网上寻找各种各样的方法来让男人回来。

你放下自尊去跟他说一些过去从不曾说过的话：

“我知道，是我一直做得不够好，不够关心你，以后我会改的，你回来好不好？”

“老公，我不能没有你，就算是为了孩子，为了这个家，你别离开我们。”

“我知道错了，我不应该一直给你压力，导致你想去外面发泄，你放心，以后我都不逼你了。”

……

为了让他回头、给孩子一个完整的家，为了保住这栋摇摇欲坠的高楼，你绞尽脑汁，甚至不惜放下自尊，委屈求全。

因为，你以为只要他肯回来，所有问题就能迎刃而解。

可事实真的如此吗？

当你把那个出轨的男人求回来，真的就能天下太平，回到过去的欢歌笑语了吗？

不，出轨的男人回归了家庭，看起来是风雨的结束，也有可能是折磨的开始。

来看一位来访姐妹的案例：

悠悠和丈夫从自由恋爱到结婚，已经快20年了，如今孩子都已经上大学了，自己有一份很好的事业，丈夫的生意也蒸蒸日上，可以说家庭幸福，人生圆满。

本来悠悠以为，她的人生会一直这样走下去，谁知这一切却随着丈夫的出轨，全都变了味儿。

2021年底，她接到一个陌生电话，没错，这是小三打来的，并告诉悠悠，她怀了丈夫的孩子。当时这个信息好似晴天霹雳一般，击得她大脑一片空白。

随后，丈夫回到家，她一问就招了。随后，她疯了一样不停地质问丈夫：“为什么这么做，为什么这么对我，我到底哪里对不起你，你竟然出轨？”

丈夫为了安抚悠悠的情绪，当即表示是自己对不起悠悠，他会妥善解决这件事，给悠悠一个交代。

看到丈夫说的信誓旦旦，感觉诚意满满，悠悠也冷静下来，表示她等着他的结果。

没几天，丈夫回来告诉他，三把孩子流了，他给了几万块钱的补偿，以后也不再联系了。

悠悠知道，这个结果对她来说，也算是一种交代了，她努力说服自己，既然丈夫肯回来，那她就原谅他，好好过日子，让这件事就此翻篇。

好景不长，没过几天，悠悠就发现，丈夫根本没有断三，只是背着她换了个手机而已，这个手机的通话记录里只有三一个人。

闹了几次，悠悠和丈夫的关系进入了猫捉老鼠的死循环。闹得狠了断一阵，不闹了立马死灰复燃。

此时悠悠知道，强硬地让丈夫断三已经不可能了。于是，她开始打感情牌，跟丈夫说三是有家庭有孩子的人，而且岁数也不小了，不可能离婚的，跟他在一起只是玩玩而已，并不是真心的，在这个世界上，只有我跟孩子才是你最亲最近的人。

嘴皮子都快磨破了，丈夫嘴上答应，暗地里却依然藕断丝连。

悠悠没想到男人如此油盐不进，好话一句不听，非要走邪路。内心的愤怒像积攒的火药，只要出现任何与出轨、小三相关的事，她就会被点燃。大吵一架之后，是无尽的疲惫，和丈夫摔门走后留下的孤独和冷寂。

她不明白一个人怎么能变得这么快呢，几个月之前，他们还是一对羡煞旁人的恩爱夫妻。是自己太差劲，还是小三太完美，以至于这个男人不顾他们多年的夫妻情分，非要跟那个女人搞在一起。

悠悠的内心像一团麻绳，剪不断理还乱。前一刻，她对丈夫出轨的事实很难接受，不相信曾经那么爱自己的丈夫现在居然把爱给了别人，总期待他能够突然有一天回来告诉她说处理好了，我们重新开始。

后一刻，她又会不自觉地为男人辩解，他可能工作压力太大了，而恰巧那个女人出现，所以才会犯了男人都会犯的错，也不是不可饶恕。

自己做得也确实有不对的地方，过去对他的关心不够，前一阵也总是跟他吵，导致两个人关系降到冰点。

悠悠越来越陷入了自责的境地。考虑到孩子，她开始思考如何挽救自己的婚姻。

她在网上搜索着“如何修复感情”、“如何挽回要离婚的丈夫”，问着所谓的情感专家，自己到底该怎么办，怎样才能抓住男人的心，让他回归家庭。然后开始按照专家教的方法开始讨好丈夫。

悠悠开始注意打扮，在丈夫回家的时候做好吃的给他，变得关心体贴，还去婆婆家嘘寒问暖，甚至，在床上都开始变得主动……

男人看到了悠悠的变化，事情确实有了转机。他回家的次数变多了，对她的语气也缓和了一些。每当他进家门的时候，她都会觉得生活又有了希望。

可不知怎的，一股屈辱感还是会时不时涌上心间——不知从什么时候开始，自己要如此卑微了。

日子就这样似乎恢复了正常，但悠悠的情绪还在在内耗着，反复着。她不知道他到底什么时候打算跟小三断干净，也估计等不来他一个道歉。这件事好像对他毫无影响，他每天跟没事儿人一样上班下班，时不时加个班，但悠悠知道，他是去约会了。

悠悠有时候会升起一股愤怒，想去抓个奸，可一想到孩子，她又不得不咽下这口气。

他在享受齐人之福，而自己早已千疮百孔。

半夜醒来，她会发现枕边有泪痕。看着身边的男人，悠悠会想：这就是我要的生活吗？

01 男人回家，就是真心回归吗？

在知道男人出轨之后，很多姐妹经历了轻易原谅、二次出轨、争吵撕扯、卑微挽回的过程。

很多姐妹，会在争吵撕扯——卑微挽回的死循环里徘徊数年。

一方面他伤害了我们，这让我们心含愤怒，时不时就会冲他发脾气。

另一方面，吵多了，他离家不回，或者叫嚣要离婚，我们又不得不向失去感、被抛弃感和对离婚的恐惧感低头，开始低位挽回。

在挽回的时候，我们以为他回来就行了。但每一个经历过这个过程的姐妹都知道，他回家，就是真心要好好过日子了吗？

他即使回家，不代表他断三；

他即使断了三，不代表他知道自己错了；

他即使知道自己错了，不代表他会改；

他即使会改，不代表知道自己伤你有多深；

他即使知道自己伤你有多深，不代表他愿意弥补对你的伤害；

他即使愿意弥补对你的伤害，不代表他知道如何弥补对你的伤害；

他即使知道如何弥补对你的伤害，不代表他能做到。

他即使真的做到了弥补对你的伤害了，不代表你能过自己内心那一关。

不，回家和真心回归，差着十万八千里。

男人不过是吃腻了家常菜，出去下了次馆子，自然而然回家睡觉了。

女人却以为他要回来跟自己认错，保证以后不下馆子，只爱她一个。

也许有人会问，如果他不爱我了，那他又为什么要回来呢？

这就是典型的以自己的思维揣摩别人的想法了。

女人们一般只会因爱而性，如果不是真正爱一个人，不会跟他走在一起。于是觉得男人们的回归，一定是因为他也重新爱上了妻子。

可男人们的回归，或许跟爱妻子没有半毛钱关系。

他们觉得出轨不过是思想出小差，不是大事儿，只要自己没有抛妻弃子，就不会对女人造成什么伤害。

他回归家庭，不再提离婚，有可能是看你态度软了下来，权衡利弊之下，回归家庭比离婚娶小三的好处更多。

也有可能是来自父母和周围舆论的压力，他也不想面对离婚那些麻烦事儿。

跟爱不爱你，是不是真心回归，会不会真心悔过，从此变得专一只爱你一个，没有丁点关系。

02 他回来了，你能不翻旧账吗？

很多男人回归家庭之后，却多了一个要求，叫做：“过去的事儿，谁也不能再提。”

“你不提我就慢慢断了，你提多了，咱们就吵架，吵多了我就不想回来。”

“你为什么总揪着过去的事儿不放？！”

“我是犯错了，可犯错的人就不给第二次机会了吗？”

“sha人犯还有个死缓，你却直接给我们的婚姻判了死刑。”

瞧，出轨男人们的想法，总是惊人地相似。

他们觉得自己回来了，大家就好好过日子，谁也别提那些糟心事儿，谁提就是谁翻旧账。

可妻子们怎么想的呢？

我们是想好好过日子，可是过去的伤，就这样一句“好好过日子”就不能提了？

那些他曾经给的伤害，连放在台面上讲的机会都没了，这让我们怎么甘心呢？

我们痛不欲生的夜晚，他睡在小三的温柔乡里。

我们夜夜痛哭的时候，他在跟小三柔情蜜意。

那些对我们自尊的全盘否定，让我们对爱情、信任、婚姻的价值观的全盘崩塌，就这样被一笔带过了？

别说改正错误，拿出实际行动弥补对我们的伤害，人家连个认错都不打算有，这样的男人，你们觉得是真心回归吗？

可我们自己知道，那些肮脏事儿，只要提就是吵架，吵多了他又走了。

所以，我们不敢提，我们怕他走，怕他说离婚，怕自己一个人孤零零地面对这个世界，怕孩子要面对破碎的家庭。

瞧，他虽然回来了，我们还是那么窝囊。

就算你嘴上不提，心里也不甘，对吧。

这就是你想要的，挽回男人后的场景吗？

03 一个不真心，一个不甘心。他回归了，日子能回到从前吗？

很多姐妹在看到男人再次离开的那一刻，又慌了，平静下来的她，又开始后悔自己刚才的所作所为：

“刚才为什么要这么冲动，我是不是说的太难听了，伤了他的心？”

“本来这段时间他回来的次数多了，态度对我也有所缓和，我刚才真不应该发脾气。”

“他要是再也不回来了怎么办，我不能失去他啊。”

……

一番内心戏之后，又开始决定把男人再求回来。

瞧，恶性循环开始了。

那么，一个回归得不真心，一个原谅的不甘心，你们的感情还能破镜重圆吗？

我们抛去利益不说，单论感情而言，首先，那个男人出轨了，他爱上了别人，背叛了你，一个跟自己不是一条心的人，就算站在你面前，你知道他在想什么吗？他跟你说的话你能信吗？又敢信吗？

比如他告诉你，公司最近不景气，没什么盈利，需要挪用家里的存款，你信吗？你不怕他实则是偷偷转移财产吗？这样的例子，光思姐这里就不下十几个。

而你呢？看似平静，实则从未原谅，我想就连做错事心虚的他，也不可能完全相信，你真的还能如之前一样跟他一条心，甚至觉得你的原谅不过是想更多的拿到他的财产而已。

两个各怀心思，互相猜忌的人，又怎么还能回到从前呢？

04 你们的感情回不到从前，但你可以回到从前

其实当男人出轨的那一刻开始，他就注定不再是原来的他了，婚姻也注定回不到从前了。

思姐知道，这段时间你会非常痛苦，你会不舍，你感到悲哀和惋惜，你会抑制不住想让他回来的那颗心，明明有那么幸福的曾经，为什么却没能有一个美好的结局？

但感情从来都应该是双向奔赴的，其中一个人出了轨，他对这个婚姻和自己的妻子已经做不到全心全意，那么就算另一个人再怎么努力想挽救，也是徒劳的。

也许你期待着他能良心发现，能看到你的好，认识到自己的错误。不好意思，这大概率是不可能的。

阿伦森的《谁会认错》一书，说的就是：每当犯下错误的时候，我们一定会消除那些动摇自我价值感的认知失调。我们会任凭自己的头脑虚构出免除责任的种种理由，不断强化自己聪明、有德行、不会犯错的信念。

为了减少失调，我们也会让自己相信，受害者并不善良而且也并非无辜，我们会不断的为自己的侵害性行为去辩护。

也就是说，他几乎不可能会认识到自己的出轨会对你造成多大的伤害，而你却为了这样一个男人去跪舔挽回，并且会在这个过程中，逐渐丧失自我，你丢失了从前的自己，那个开朗，乐观，潇洒阳光的自己。

你们已经不可能回到从前，但是你可以啊。

当你明白，这段感情已经不再滋养，反而一直在消耗你，那么及时止损，勇敢戒爱，找回曾经的自己，才是当下你最应该做的事，不是吗？

一个人只有做回本来的自己，才是真实的，是快乐的，是有安全感的。而一个真实的、快乐的、有自信的女人，才是散发光彩的，更有魅力的，

你大概率还有40-50年的人生，你打算在这种负向关系里消耗一辈子吗？

我想你一定不会的。

你的人生如炽热的太阳，让我们把青春用在值得的地方。

去拼事业，去搞钱，去让自己的人生发光发热，去为社会建设添砖加瓦，你会发现自己的人生原来可以如此多姿多彩。

群里有姐妹在被出轨之后，做到了三字经，不关注渣男，专心考试。结果之前几次公考都未上岸，最后一次竟然上岸了。

有姐妹在决定斩断对渣男的期待之后，逐步用公益活动占据了自己的生活，现在的她成为了社区名人，数次代表社区参加重要活动。

女人不止有爱情，人生不止有婚姻。

当你痛苦时 ，把格局放大，问题就会迎刃而解。

如果你不知道具体怎么做，来，我和群里几百相同经历的姐妹，手把手带你走出来。