沟通，是建立感情的基础，是两性关系中情感传递的桥梁。但沟通并非以取悦对方为目的，也不是甜言蜜语华丽辞藻。

有效沟通取决於沟通者对话题充分掌握，而非措辞甜美。——葛洛夫

随着夏日的来临，高温逐渐逼近，人们的性格脾气也都伴随着变得燥起来了，吵架分手的冤家不断增加，来找到邓嘉咨询的大部分都是年轻朋友，想着前两天考虑要不要染染白头发的我（实际情况我少白头，年龄也就三十冒头没有多老……）不禁羡慕起了各位暴躁老哥暴躁老妹儿的活力。

但是事后吹着空调吃着冰镇西瓜又想起来对方的好，悔恨自己的一时冲动，那么我们怎么再次重新挽回自己的另一半呢？今天就讲讲挽回的重要秘籍——沟通。

中国人讲究言谈举止，说话有说话的艺术，同时也是情商高低的表现，同样一个意思不同的说法说出来给人的感受就截然不同。那放到感情里面怎么体现呢？又如何挽回感情呢？

无论是追求中，还是挽回对方，首要因素必定是先能说上话，也就是建立沟通，沟通分为有效沟通/无效沟通，有效沟通就是双方能围绕一个话题点，进行交流，即使是吵架时候的辩论，也是有效沟通；无效沟通就是没有营养的交流，比如“吃了吗？饿了吗？睡了吗？嗯，哦，行”。

无效沟通多数出现在三类人身上：

1、老夫老妻间无关任何浪漫感新鲜感的单纯问候。

2、对女性思维方式一点都不了解的钢铁大直男。

3、已经没有感情，心里已经不在乎你的人。

那么面对出现裂痕的感情，邓嘉针对不同情绪波动的类型进行梳理，分别如何挽回。

小打小闹式分手

这类最简单，只需要随便找一个对方比较感兴趣的话题点，比如爱吃什么，爱玩什么，留意最近对方的需求点，然后主动低头道歉并抛出这个台阶给对方下，即可和好如初。

觉得性格不合式分手

一般这种情况大部分都发生在直男直女的身上，不懂异性思维，不知道对方想要什么。对方向你分享快乐时，得到的反馈是“哦/不错/还行”；向你倾诉烦恼时，得到的反馈是“没事/别难过了/有什么大不了的/开心点”。这种情况下对方会觉得你根本不上心，对待感情的态度就不端正，那么再次发展下去的概率就很低了。

这时候我们要学会去换位思考，站到对方的角度上，想一想Ta表达的到底是想一个什么效果，如果她表现得很开心的样子，那么我们也要敞开心扉去快乐的迎合，多说几个字多分享一下自己的想法不是难事，可以不生动可以不华丽，但不能不作为。说白了，多去为对方着想着想，不要老是活在自己的世界里。

一言不合就吵架式分手

这种情况双方不是“闷葫芦”，没有缺少沟通，但已经成为了对立面，谁说话都像是挑事，都在看对方不顺眼。频次多了就会把感情吵淡，把心吵凉。

这时候进行挽回，我们就不能急于求成，因为这种分手是一次一次怨气积累而成的，冰冻三尺非一日之寒。需要先进行破冰环节，尝试建立有效或者无效沟通都可以，然后重新建立对方言语上对我们的依赖，愿意说话并越说越多。在此基础上才能进行进一步的缓和关系。

……

还有很多情况，因为篇幅原因邓嘉只举了占比较多的几种类型，无论哪种情况，沟通都是最基础最重要的方法。交往过程中多留意对方的想法，对方的需求点，也许不经意会提到的愿望，开心时提到的兴趣点，难过时倾诉的渴求点.......这些能够处理好，那分手的频率就会大幅减少，两个人在一起不就是图一个互相依靠互相舒服吗？

END

有任何情感问题可以私信邓嘉哦~

给新来的朋友介绍一下邓嘉：

本人邓嘉专注于两性情感问题多年，擅长恋爱挽回、婚姻修复升温。钻研心理学掌握情感连接密码，线下以及线上挽回百起情侣，拯救破裂婚姻家庭，还孩子一个完整的父爱母爱。奉行尽心尽力解决当事人的心结、疏通心理为宗旨。

本人从事的行业神圣且有成就感，宁拆十座庙不拆一桩婚是本人原则，感情路上坎坎坷坷很正常，人生十有八九不如意，不要沮丧不要懊恼更不要放弃，老师会与你并肩同行，帮你扫除道路上的障碍，助你走向温馨港湾！