测试联系的前提：在你们的冷冻期过后，你已经给对方降压了，并且你已经得到了自我的提升。在联系对方之前，你要做好充足的准备，包括自身建设、内在建设，只有这样，你才能得到对方积极的回应。
其实测试联系在生活当中应用得比较广泛，例如：每个人在追求别人时都有进行过测试联系，时不时地发信息给对方，偶尔送点小礼物，通过一些行为来验证对方对你是否有好感，然后再进行下一步的发展。然而，测试联系的用途在挽回的过程中也是尤为关键。
测试联系的作用
分手后的测试联系是不能忽略的。通过测试联系你可以知道对方现在的心态和对你的一个态度，但是你把它用在不同的阶段，它的作用也会截然不同。很多人在刚分手的时候，不断地给对方发信息、打电话，然而对方根本就不会理你，因为他已经把你否定了，爱情导师康纳说过：“如果联系不能达成好的推进，那这必然是坏的推进，也就是说乱尝试或者乱测试联系，只会增加挽回的周期和难度而已！”所以，你要懂得如何去运用测试联系。
测试联系的操作方法
在操作之前，你要确定你自己已经准备好了，可以已一个全新的形象出现了，然后再进行测试联系。首先，你可以选择在一些节假日的时候向对方问好或发祝福，但信息量不宜过多，简单几句话就行，如果对方能够及时回复你信息的，并且同样是祝福或者问你怎样了，过得好不好这类的话，那么他的态度是比较积极的，你们可以试着聊下去。如果对方是根本没回你信息的，或者发一些让你不要再骚扰她这类的话，那么你就要暂停测试，说明现在还不是联系他的时候。
短短的几句话不能确定对方是否已经原谅了你或者接受你，但你能知道他现在对你是平常心态，并没有排斥。接下来你就可以试着给他打个电话，制造一些机遇，比如：有事情让对方帮忙，或者你们经常去的那家餐厅或商场在打折，尽量以一种朋友的口吻在交谈，要表现得自然。如果他的回应是积极的，那么你再邀约他要不要一起去，他说可以，说明他心里已经对你有了转变，如果他说不用了，他自己去就行，那你就简单回应一下他，然后挂电话，千万不要给对方施压，一定要让你的需求感比对方低。
测试联系的回应有积极的，也有冷漠的，你不能合理化自己的行为，以为这样做了对方马上就会接受你，当你听到对方的反应后，你要保持冷静和平常心，要为挽回的下一步做好打算。
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编辑：杨丽珊
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