要知道爱情路上不会总是一帆风顺，偶尔的坑坑洼洼是在所难免的，但是因为一时的挫折和障碍，就把自己的人格魅力全部一票否决，或者抹杀掉另一半带给自己的所有美好回忆，实在不值得。感情危机并不可怕，只要做好挽回的前期准备工作，问题很自然就会迎刃而解.
那么你要做哪些准备工作呢？
一、调整好心态
“我们分手吧......”相信听到这句话的时候，你一定犹如晴天霹雳，内心充满困惑、焦虑、不知所措，甚至愤怒，接下来，你就一定非常想问为什么，想知道到底对方哪根筋搭错线了，要把你抛弃？这些，我都可以理解，甚至觉得你这样的反应相当正常。
但是难受悲伤的感觉并不能帮你挽回爱情，当你冷静下来，把所有情绪化的东西拿掉以后，剩下的是什么？对，问题！对方为什么要和你分开？
如果遇到感情危机时，你不懂得马上调整好心态，就会被不好的情绪蒙蔽双眼，以至于错失挽回的良机，做出错误反应，使得爱情路更添坎坷。
上学的时候，老师都会教学生一件事情——如果考试过程中，有道题目难倒自己了，就先放一放，看看剩下的其他题目，后面有时间再回来处理它。同样的道理，与其一直闷闷不乐，困死在一个暂时解不开的结里，还不如先放一放，多做一些其他有意义的事情，把自己收拾得干干净净、漂漂亮亮的，结交一些有趣的朋友，重新建立起一种正面乐观的形象。只有当你头脑清醒了以后，才能慢慢把问题看透彻。
二、给彼此的感情降压
端正好心态后，还要为彼此的感情降降压。
心急吃不了热豆腐，如果你一开始，就试图争论、解释、作出承诺，只会增加对方的压力，让其越来越反感。或者通过亲戚朋友试图联络对方、不断道歉，都只会给对方一种感觉，你在试图央求对方回到你的身边，就像深圳破镜重圆公司总监康纳在课程中提到的，人性本贱！你这样的行为都是错误的，都是在将你的前任推开，使对方离你越来越远，而且整个过程中，你只会越来越痛苦.
要知道，只有失去后，才会懂得珍惜，所以你要做的，不是继续围着他团团转，而是建立起二次吸引，在对方心里引起一种失去的感觉，让对方也开始焦虑和不安，这样才可以为接下来的挽回创造不少有利的机会。
不要把分手当成是一切的结束，多给自己一点自信心，多回想一下你们昔日的美好，积极为新的征途做准备，相信你的改变、你的努力，对方是可以感受得到的，挽回幸福爱情一定指日可待！
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编辑：杨圻圻
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