如何挽回女朋友？用得最多的方法有两种，一种是死缠烂打，另一种是借酒消愁、逃避现实。
讽刺的是，作为一个挽回爱情导师，我可以很负责的告诉你，无论是死缠烂打还是逃避现实，都不是“如何挽回朋友”，而是“男人在分手后的反应”。
借酒消愁是一种放纵，负面情绪的传递，如果你不想挽回，我不置可否。
而视频中的小伙子，他则是死缠烂打的典型代表。他甚至把尊严都丢下了，只求自己真心实意的挽留、声泪俱下的哀求能让女朋友感觉到自己的爱，希望有刹那能勾起她的恻隐之心，甚至是感动。
难道他就没有羞耻心，没有尊严吗？肯定不是的，会选择死缠烂打的人，是因为在那一刹那，他已经“走投无路”了，除了死缠烂打，他不知道他还可以做什么了。他很可能在此之前已经给她打过无数通电话、发过无数个小时的信息，他可能是在路上堵到她的，却发现她不断的拒绝他、甚至用羞辱来让他“滚”。那种近乎绝望、无助、撕心裂肺的感受，相信经历过分手、正在挽回的人都会懂。
死缠烂打在用行动诠释一种挽回“信仰”：为了你，我可以放弃一切，包括尊严。
这是我帮助过此类客户最典型的挽回想法，但事后冷静下来时，往往都会就后悔不已，因为她躲得更彻底，甚至把联系方式都拉黑了！
为什么？难道曾经的恋人就毫无留恋，如此狠心吗？
当你在纠结这一点的时候，你知道死缠烂打在她看来意味着什么吗？你有尝试过从她的角度、而不是你的角度去思考问题吗？如果她曾经指责过你很自我/大男人主义/不懂她，那么你现在仍旧是很自我/大男人主义/不懂她，哪怕你的膝盖已经为她跪下了，但你的思想还是牢牢的站在自己的壁垒上的。
还不明白吗？死缠烂打在你看来是证明爱、忏悔和弥补，在她看来却是：
（1）这是一个没有尊严的男人，一个廉价的男人。
她凭什么要回心转意？你会因为一个女人丑而从新爱上她？
（2）这个男人快疯了，他好烦啊，怎样才能甩掉他！
你的需求感爆表，你的价值贴地，以后她见到你只想躲，只有厌恶。
不懂？举个例子，一个长得不漂亮、你没有兴趣的女孩，你基于礼貌或者无聊偶尔会一起吃个饭。有几次你工作忙拒绝邀约，她反而开始频繁的约你，“我找到一家很好的菜馆，一起吃吧”“我家新开餐馆，你来吗”“你出来一下嘛”“你为什么不出来呢，是不是我哪里做错了，你不要介意啊”，OK，这样下来你会不会很烦？为什么她那么主动积极、那么低微、那么体贴你了，你却会感到烦？因为你感觉到她对你的企图心，而这是你不感兴趣的，所以她的“死缠烂打”就会成为一种负担。
而且她还无形中把你推到了道德的低点——别人如此好的对待你你却不识好歹！
此时你会有什么反应？你可能在第一二次拒绝她的时候会有点愧疚，想着以后忙完就请她吃个饭，因为人对于拒绝总是容易产生愧疚感的；但是她却不断的继续约你，但是你却没空应酬，慢慢的你会麻木，就干脆合理化成，“天啊，她好烦啊”——这不是我的问题，是她太不识好歹了。
这正是你前女友现在对你的观感。
其实，人的情感是会产生微妙变化的。她不是无缘无故就从深爱你变成避你三尺，如果你觉得“不知道为什么她就这样了”“也许是因为我那时候做了那些事？”，奉劝你先把分手原因搞清楚吧，这是挽回的第一步。
与其死缠烂打加深她对你的恶劣印象，让她反感到见你就躲，不如先搞清楚这个问题。就像挽回爱情导师康纳在其微博所说，“你对待伴侣的方式，决定你们分手的方式。如果不能在恋爱的前期快速调整到均衡状态，你的优势往往会成为分手的理由。但这个真实的分手理由往往不会被公开，所以她分手时说的话都是废话，理由都是无关的理由，所以往往挽回的人去对这个假理由解释而对方却由于你不知道真实理由而更加坚定自己的分手的决定。”
需要注意的是，死缠烂打不等于不联系、不接触，只是需要在适当的时机、用无需求的方式去进行。一旦你错判了，那么对于他那个案例的情况适合去做的事，在你这个案例情况下去做可能就是“死缠烂打”了。如果有经济能力，还是找挽回爱情导师来把关吧。乱尝试的结果就是，本来可以快速搞定，结果白白被自己拖长了三五个月，今天就说到这了。
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编辑：破镜重圆
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