每个人都会有这种时刻,无论男女。
而且,这种时刻的降临,通常是给人随机的,突然的,可能甚至有种“不至于这样啊”的感觉。
对方可能完全察觉不到,甚至连你自己都会诧异:明明不算个大事,为什么我会产生这么失望的感觉?
这不是你小心眼,而是因为无数诸如此类的事件发生后,你的情感机制达到了阈值,从而产生的反抗心理。
这种反抗心理,有种“幡然醒悟”的意思。
不论引起这种反抗心理的爆发点,是多么渺小,多么平凡,只要到了这个节点,你必然会觉得对这段感情身心俱疲。
那么,人在一段感情中,通常在哪些方面容易产生“特别无力”的感觉?
1、 对对方无力
2、 对感情无力力
3、 对感情无力
每一方面,都涉及到很多双方日常间的交流,交错互补,完全构成彼此间的情感连结。
一、 对对方无力
1、 他没有责任感
身为男友或女友,必然该存在此地位的责任感。
这种责任感并不仅仅指大方向上对对方负责:非要遇到个未婚先孕、变心出轨之类的意外事件。
而是在关系中的点点滴滴对对方负责:发挥自己作为男友的价值、因为有了女友,所以跟其他异性划清界限、尽量少做让对方担心的行为等等。
无论何时,在做何事,都要做到心中有前提:我是有伴侣的人。然后再依照此前提做事。
2、 他只关心自己
一段恋爱关系最怕的就是不平衡。
这种不平衡,不是事事追求平等,而是双方感情达到的一种可以长期稳定、双方舒适的状态。
也就是说,如果他真的自私自利,光靠你一个人死撑维持,只要你能永远毫无怨言,甘之如饴,也未尝不可。
但人性无法忤逆,没有人会对一件事毫无回报,只会让自己伤心的事情做无用功。
但你也许尚未发掘,依旧一次次的尝试、一次次的付出、一次次的失望,直到有一天你幡然醒悟,才发现自己其实是渴求他的反馈的。
3、 他不尊重你
关系里,什么事都是他一个人说了算,如若不从,就发脾气、冷暴力,以暴制暴。
他掌握着关系的大方向,像个话语权十足的领导。为了配合他这种独裁,你只能变得柔和。他不让做的事情就不做,他不开心的时候就不出现,他不喜欢的衣服就不穿。你没发现自己正在进入一种失去自我的状态。
但当你有一天发现:自己借着“爱”的名义,接受着他的绑架;却没问问他,如果真的爱你,又为什么不尊重你的感受。
4、他并没有那么喜欢你
你们的感情,一直是你自己在骗自己。
他真的那么喜欢你吗?你不确定,总是在对比,在推敲,在网上翻找各种资料去证实。在一次次的失望中想放弃,又在若有若无的希望中给自己打气。
你还是不够清醒,归根结底是没有离开他的勇气,才会一再给自己找理由。
直到有一天,这种痛苦超越了你自欺欺人的甜头,你就再也没了动力。
二、 对自己无力
1、焦虑型依恋者
恋爱并没有带给你快乐,反而给你带来了前所未有的难过。
你每天提心吊胆,恐惧对方离开;每天计算推敲,恐惧对方懈怠;每天视奸前任,恐惧对方联系;用尽不恰当的各种方式,像个哗众取宠的小丑一样,胁迫对方关注。
你活在自己的小剧场里,焦虑难当。为了缓解这种焦虑,你恨不得每时每刻挂在对方身上,像个挥之不去的包袱。自己也累,对方也累。
但最令人无力的,是这种难过并不是对方施加给你的,而是你病态的依恋类型产生的精神内耗,谁也帮不了你。
2、付出型人格或讨好型人格
恋爱里,最“想”遇到的就是这两种人格的人:他们几乎能包揽所有他们力所能及的一切。
但对于当事人来说,这种付出和讨好极有可能是建立在自己的能力范围之外的。
即便很累了,很不情愿了,很崩溃了,还是觉得自己“有责任”去为对方营造出一个完美的环境。
她们可从来学不会做娇滴滴的捞金女,哪怕节日收个礼物都想着怎么还给人家,恐怕自己多收了一点就打破了对方对自己的良好印象,然后抛之离开。
在她们的世界中,想维持感情的方式只有一条:把自己弄得筋疲力尽,付出一切,才能“对得起”这段感情。
所以,通常来说,这两种类型人格的恋爱很难长久,因为她们真的太累了。
3、平衡好恋爱和生活的关系
我见过许多许多的女生,本身没问题,对方也没问题,但两人之间就是频频出错。
最根本的原因出在:两人的节奏不同。
男生可能对爱情和生活的把控是平衡的,该恋爱时不含糊,但也影响不了自己看球打游戏、跟兄弟们扯皮喝酒的时间。
但很多女生却平衡不好这个关系:有了恋爱,没了生活,失去了朋友,失去了事业,失去了自我提升的时间。当然,如果再悲壮一些,她们也可以拿未来跟你赌一赌,哪怕你会让她们输。
三、 对感情无力
1、三观不同
什么是三观不同?就是我说大海好美,你说淹死过很多人。
如果问双方爱不爱,是爱的;想不想在一起,也是想的。但偏偏,在一起的时光,连产生的分歧都令人觉得可笑。
三观不同导致双方看待世界的方式不同,两个人想从两个起点出发,各抒己见,却缺乏理解的能力。
明明很爱,在一起却就是不开心,这不是令人最无力的事情吗?
2、沟通方式不当
有人说,没有过不好的日子,只有谈不拢的感情。
偏偏很多年轻人,缺乏沟通的能力。他们的沟通基本建立在:“情商不高,不懂低头,一味阐述自己的观点,试图让对方承认错误”的角度上。
共情基本是没有的:女生只说男生该事事让着自己,却忘了告诉他,这是因为在乎他,想感受到他的宠爱;
男生只说女生该懂事善解人意,却忘了告诉她,这是因为太爱她,互相理解双方才能走得更远。
所以两人不欢而散,离开的时候,都觉得自己身心俱疲。
还是那句话,别以为爱情可以对付——每一次没解开的心结,每一场没说清的误会,每一个不够健康的相处方式,都会“尽职尽责”地堆积在你们的心底,适时爆发。
别等真的累了,不想继续了,才发觉明明有那么多次机会可以改过来。
我是深刻,国家二级心理咨询师,书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者,大连市心理协会会员,34岁,已婚已育,愿意分享我的态度。
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