如果说婚姻有层次的话，那么中年夫妻之间的婚姻的层次感应该是多样的，如果把中年夫妻的婚姻比作一样东西的话，那么把其比作一杯水，再恰当不过了。
有些人可能会觉得它非常的平淡无奇，甚至想要加点其他的调味剂，有些人却觉得它入口回甘，而有些人甚至觉得它非常的珍贵，自己永远都离不开他。
平淡是大多数中年夫妻的共同感受，生活注定是平淡的，但是双方的情感却不能因此而变淡，人到中年，如果发现夫妻之间感情淡了，请做好以下几件事。
学会欣赏和赞美，而不是相互诋毁
杰克伦敦说过：“爱情待在高山之巅，在理智的谷地之上。爱情是生活的升华，人生的绝顶，它难得出现。”
步入中年之后，我们总是情不自禁地忽略对方的感受，甚至去辱骂和诋毁他，之所以你会这么做，是因为在心理层面上你认为这段关系是安全的，所以你才会肆无忌惮的去说一些伤害对方的话。
任何好的感情都是在这种压抑焦虑的状态下被一点点消磨掉的，而你们之间的关系也是这样一点点变淡的。
举个简单的例子来说，妻子做了一桌子的饭菜，丈夫能够去称赞妻子的好厨艺，妻子就会觉得特别的满足，。
学着去欣赏和赞美对方，能够给予他一些鼓励，让他找寻到在婚姻里的尊严和价值，同时，在他无助的时候给予他一个臂膀。
沟通和接纳，而不是自以为是
爱默生说过：“说到底，爱情就是一个人的自我价值在别人身上的反映。”
在婚姻关系里，丈夫是妻子人生价值的映射，而妻子也是丈夫人生价值的映射，倘若我们能够这样的关系，那么婚姻将是非常牢固且幸福的。
然而大多数人却喜欢将自己的价值观凌驾于对方身上，自以为是地认为自己需要的就是对方需要的。
在很多中年夫妻的婚姻里，有这样一种现象，妻子认为两个人已经结婚这么多年了，自己的习惯，丈夫应该都清楚，所以他在说话的时候会去选择性略掉一些话。
可是丈夫最后回馈他的并不是他所期望的，甚至没有和他想的一样，这个时候妻子就会暴跳如雷，觉得丈夫不懂他。
我们要知道在两个人之间的关系变淡的时候，不要去让对方猜测自己的想法，或者自己去过分揣测对方的意图，而是应该主动地去沟通自己内在的真实感受，同时去接纳对方身上的不足。
现实和浪漫，相互兼得才能共赢
我们发现那些在婚姻关系里能够一直保持拥抱和保持送花等浪漫方式的中年夫妻，他们的关系会一直很好。
然而，到了中年，一些夫妻要么忽视了现实，要么丢掉了浪漫，丢掉了前者，婚姻的根基势必就会不稳，丢掉了后者，婚姻势必也会变得枯燥乏味。
你们若是能够立足于现实，去真正地落实到一些简单的小事上，能够去看清楚双方的压力，且做到相互扶持的话，那么这段感情和关系才会是稳固的。
同时在这种关系里，你们依然能够保持肢体或语言上的浪漫，更可以起到一种调和剂的作用。
心理学家发现身体语言在一段情感关系中非常重要，当两个人的身体无限靠近的时候，彼此温度的升高会增进彼此之间的感情，尤其对于中年夫妻来说，你们之间已经产生了一些距离，甚至无话可说的时候，应该尝试着去取悦对方，给予她一个大大的拥抱。
人到了中年之后，你和他变得越来越像是一个屋檐下的室友，你们之间的对话也变得越来越少的时候，不要选择置之不理，或者是想要等待另一方的改变。
这样被动的选择，会将你们之间的问题无限堆积，进而转化成不可化解的矛盾，导致你们之间的关系最终越来越糟糕。
因为当你等待另一方去改变的时候，你所抱有的期望值就会越高，就会把自己的思想投射到对方身上，这对于婚姻来说并不是一件好事。
倘若你们能够积极主动地去做到以上的几件小事情的话，那么你们之间的关系将会突破层层的枷锁，变得更加亲密无间。
一对夫妻步入中年，本就应该成为无话不说，更加亲密的关系，你们更像是一对坚定的合作伙伴，一起携手去应对生活中所出现的一切问题，能够帮助彼此来实现各自的人生价值。
我们发现，当一些夫妻能够在迷茫的中年时期克服困难去找寻属于自己的人生真谛时，那么也就注定他们会白头到老。
参考资料：《婚姻心理学》、《潜意识》
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