分手从来不是目的，希望你的挽回也不是目的 ，分手都是无奈为导向的结果证明。所以，请先认知自己在亲密关系当中的习惯思维方式，认知亲密关系当中，你的问题以及对待爱情的状态，行为，思维习惯，再去实施挽回。
对方为什么会逃避你，很简单，当你给不了对方包容和理解的时候，而且自己也没有强大到可以彻底改变对方的态度的时候，他就会逃避，就会撒谎。对方无法接受你的控制和苛责，便会用离开解决问题 。
那什么时候，对方不会用分手解决问题 ？ 当然是不需要分手，就能解决问题的时候 。
所以，你要足够理解，爱情本身就是自由的，捆绑控制苛责与扭转，都不会去改变她本身的形态与意识。
如果你想现在弥补一下之前的错误，想重新恢复到之前的恋爱状态 ，可以先大致做一下功课再说 。
一： 判断挽回的概率
1 时间概率 ： 分手不超过三四个月
2 事件概率 ： 原则性问题较少 ，或者是原则性问题分手但是对方性格比较开朗大度容易心软
3 现实概率 ： 1 家庭反对的声音不一致 。例如只有对方的妈妈不喜欢你 。 对方父亲没有意见 。
4 经济原因相差不过大 。
在这些范围内的，通常属于较容易挽回的情况 。
二 ： 社交联系方式的应用 。
1 联系方式被删除 。 重要的是先加回微信QQ等 。 这个时候，是需要一个合理的并且让对方无法抗拒的理由 。 并且在不暴露任何需求感的情况下，加回联系方式最好 。
2 联系方式被拉黑 。 这种情况不要着急夺命连环call， 也不要急着联系，也不需要彻底断联几个月不联系淡化负面印象。 我想说，对方对你有情绪也算好事。 不被气到， 说明不在乎，拉黑比删除好在它本身就是一种情绪的爆发与体现 。 所以，这个时候你需要的是，重新找个联系方式，比方说， 邮件，QQ，微信，微博，甚至抖音游戏账号都可以 。 然后写一篇自我描述，这个描述的关键的在于理解，完全理解对方，不管是真的也好，假的也罢，必须让他觉得，虽然你之前怎么不好怎么烦人，但是你真的是很懂他很理解他。 什么回忆过去，互相扯皮这些其实很鸡肋 。没人会在对你有负面情绪的时候，还愿意回忆过去。
发这些的意义不在于急着加回联系方式，而是在于你要最后给对方留一个好印象，甚至让他大吃一惊，并且这种算是在隐晦的告诉他，其实拉黑联系方式你还是可以联系到他， 但是出于理解你不再纠缠。 等到时间差不多， 对方开始思考你会不会再次联系他的时候，再去通过合理借口，让对方加回联系方式 。
3 ，联系方式都在，但 发什么都不回应 。比起拉黑和删除来说，这种处理方式其实更棘手 。 并且根据经验和总结，习惯用这种方式面对分手问题的男性是有共通点的 。性格都是那种 ，比较被动，脾气还可以，比较能忍事，同时也是做事有韧劲的人。 对这类的反应和挽回对象，其实一味地求和反而没用 。 他们的性格当中，其实是喜欢被挑战的，只要是方法正确， 有理有据，挑战他们是完全可以的 。 所以刚分手的时候，对他们丢弃小女生的情绪，开启大女人的霸气和聪明是很有必要的。
4 做朋友也可以，但是回复冷淡，动不动消失。 碰到这种情况，一般是对方对你的怨气还在，但是又念在旧情。所以也没有太多情绪。但是男性天生就会比较现实，这种情况下其实他们都已经把你从“可以结婚”的名单中去除了 。 但是还是可以勉强维持表面友好关系，开始骑驴找马了 。 所以这个时候的位置就是“备胎”
不要着急，其实当备胎很好，因为备胎的时候，你不但可以发现这个男人的真实脾气和人品，更重要的是，方法正确备胎是很容易逆袭成高位的 。
这种情况是挽回当中，最需要小心机而非大智慧的 。什么心理把控，欲擒故纵，软硬兼施， 都需要对这种情况和这类挽回对象使。这种方法有时候上不了台面，但是有时候很好用 。
下面是一个“待选时间”参考值
价值贡献 ＜ 情绪化伤害 / 备胎时间 ＞ 四个月
价值贡献= 情绪化伤害 / 备胎时间 ＞＝四个月
价值贡献＜ 情绪化伤害 / 备胎时间＜ 四个月
（价值贡献：工作长相家庭能力收入社交圈以及帮助 ）（情绪化伤害 ： 给对方负面情绪的时间 ，以及主动发脾气的次数 ）
三： 关于朋友圈问题
相必希望挽回的看到了很多很多的朋友圈提升情况了，女生怎么发男生怎么发，但是可能不知道这么发的根本目的 ， 其本质其实不是为了展示你没有对方活的有多好，要知道对方如果也很快活，他是不会在意这些的 。 主要的是要发对方渴望而不得的，你才会展示出不一样的价值 。对方求财，你可展示财。对方求色，你可展示色，对方渴望温柔入水，你也可以展示温柔如水 。 朋友圈多发点不如会发的，会发的不如发到点子上的。
四 ； 关于提升改变以及最后的复合关键
如果对方介意的点，比如说讨厌你心眼小， 不喜欢你斤斤计较的性格， 你真的改变了 ，不是装的，其实对方一定可以感受得到，你们的联系，你们的沟通，这些改变藏不住， 对方肯定心理高兴 。 因为经历过舒适感的铺设阶段， 暧昧期的欲擒故纵， 提升期的撩拨到位，就差这个临门一脚的时候， 对方最在意的还是之前他所不喜欢的地方你有没有改变，所以对方一定会观察，聪明点的男人还会故意试探一下，所以最后复合的关键就是这个改变和提升的直接传递效果 。
效果的达成分成两种，
1 心理暗示（心锚效应） 。 通过语言配合行动让对方直观感受 。
2 情景重现 。 让类似的事情再次发生（某些事件可以制造）正面的展示你不一样的反应 。
所以，如果琢磨不透感情，琢磨不透你的伴侣，那么任何挽回都可能无法很好的实现。 那么问题就在这里，如果我们都能琢磨的透感情的话，谁还会被分手，被冷淡，被拉黑，被厌烦。当我们面临以上种种情况的时候，我们通常不知所措，我们往往选择了放弃，选择了回避，选择了一个人的伤心，但是我们最重要的一件事我们却忘记了，我们往往去纠结于为什么被分手，为什么不爱我了，却没有反思过自己是否真的是有行为不当的地方，没有认真想过该如何在一段感情里面，良性付出。
遇人不淑可能是一回事，但是最主要的还是，你没有在恋爱之前就了解好一个人，更没有在恋爱当中琢磨透一个人，所以随着时间的流逝，激情的退却，你们问题的暴露 ，一段感情也走向终极 。
有人说，既然对方厌烦我，那我就先不去联系他了，等到对方消气了，我再去联系.其实说的没错，时间确实能化解很多东西， 但是时间最容易化解的，就是对一个的熟悉感和惯性。情绪没有了，感情更没有了，徒留一个前任的身份让人伤感不已。 所以很多时候，断联是不恰当的方式 。 断去的不是联系，而是最后的感情基础 。长久不联系，再好的感情也会慢慢淡忘，当人与人之间越走越远的时候，你就会发现，即便在想挽回，也有心无力了，条件不允许了。
如若你们并没有深仇大恨到了一定程度，可以学着有技巧的循序渐进的解决问题，根据对方的心理方向和心理状态以及矛盾的引发起因，去合乎实际的做出一些正确的做法 ，而不是抛开对方的心理原因，去用一些蛮力挽回 。
有时候当你伤害了一个爱你的人的时候，你越努力挽回反而对方越走越远，因为对方在逃避你的爱，就是不想要你的弥补，就是想要让你后悔，所以本质上多多少少有一些报复心理在里面。
举个例子打个比方吧，为什么你无意中一句话，就让对方暴跳如雷，最后演变成吵架，演变成分手。 从而你衍生出觉得对方根本不爱自己的既定结论，认为对方脾性不佳，没有责任心等等这些看似合情合理的非既定事实。其实这些情况的发生，真正的原因是亲密关系具有遗传性，某些点上，你的某些行为，像其父母在成长过程中给他带来的反弹式伤害的行为一样，刺激了对方的潜在意识，对方就会出现心理迫害假设预期，从而产生了情绪重复性波动，甚至对你看法的改变，这都是源于亲密关系的遗传本质。所以本质问题还是，找到真正的吵架结症所在，并且解决它。如果你不去从根本上解决问题，只能使怨恨一点一点的加剧，总有一天会爆发不可收拾的。
同时，亲密关系本身也具有敌意，在某种程度上，当两个人进入稳定关系后，一方或者另一方就会开始进入权利的争夺期 。希望控制大部分事情去压制对方。这个时候就是吵架的高峰期 。很多人就恰恰在这个时候 ，开始据理力争的争吵，继而开始产生安全感不足，情绪失控等一系列错误做法 。其实权利争夺期的时候，有这个稍微退一退的意识，就可以避免很多争吵，或者相处的时候，不知道，现在知道了 ，也可以重新捡起这种矛盾本因，用柔克刚的方式，去出让部分权利给对方 。让紧张的关系暂时得到缓解。如果彼此不去刻意争取爱情里面的高位权利，多多的换位思考，就可以避免很多的争吵。
上面只是举了两个亲密关系当中的，常识性例子，其实还有很多很多。之后有时间会补充。
所以说，亲密关系其实就是一种特殊人际关系，任何关系的建立都离不开几个要素 ，
1 了解对方的性格
2 了解对方的弱点
3 了解对方目前的心理 状态
4 了解对方的核心需求
你想让对方重新对你改观，或者让对方觉得他离不开你，那必须先从这几点开始缜密分析。 然后拿一个大致的理论去开始行动 。
第一步: 找出对方的心理芥蒂 ，然后规避。如果对方是因为你的性格原因，认为你不适合当伴侣，那么性格原因必须用一些其他原因覆盖，可以是心理状态原因导致的性格问题，也可以是突发应激性反应 。只要让对方不在他纠结的地方，去对你产生过多的负面思维就可以 。
第二步: 找到对方的心理弱点。 每个人都有秘密，都有内心的弱点，哪怕是亲密关系上，也不会例外。 而且很多心理弱点，只有在亲密关系中才会凸出显露。如果对方是一个特别害怕麻烦害怕压力的人，那挽回阶段最好的方式是间接施压 。如果对方是一个做事目的性极强，又顽固的人，那最好的方法是以退为进，旁敲侧击的着力软化对方的情绪 。而不是一味坚持到底。去强硬的和对方产生冲突。
第三步: 让暧昧升级，这步需要一定的情绪引导，以及肢体接触 。 任何挽回都没有办法只在单纯的聊天中完成，都需要放到实际的事件当中去 。 产生实际的交流与接触，才能把对方彻底拉回熟悉感觉上 。情绪引导一般是分为正向型情绪为主，负向型情绪为辅，也就是我们常说的“软硬兼施”。从而做到由原先的对方的抵抗情绪，慢慢使其转化为接受情绪，然后再深化为理解情绪 。这些都需要懂得情绪上的调动 。肢体接触可以单纯理解为一种晋升暧昧关系的方式。
第四步 ：在舒适感建立起来以后，根据对方的心理弱点施压。 感情最怕的就是等，是拖延。如果对方享受一个暂时的状态，而不愿意跟你复合，但是你们该做的事都已经做啦， 那这个时候 ， 最好的方式则是逼迫 。 如果说前面的所有行动，都指向了不要逼迫， 那现在就是到了该施压的时候了。一旦对方有想和你发生其他关系的意思，比方说，骑驴找马的备胎，只解决需求不承担责任的枪手等， 便需要以坚决的态度拒绝，甚至让对方感觉到再继续这样做便会彻底失去你，以及承担他这么做的后果。
并非任何人都值得挽回，但值得挽回的，错过了或许就是一辈子的遗憾。挽回从来也不能是目的，岁岁年年月月，相处的时候还在后面，掌握类似处理能力才是关键 。
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