男友主动提出分手无疑是一个很沉重的打击，或许是因为自己不够优秀，又或者做了让男友无法原谅的事情，才导致对方分手如此绝情。无论你们为何分手，只要还想挽回对方，就尝试下面的挽回攻略，说不定他会忍不住重新回到你身边。
1、把情感进行冷冻，降低矛盾点。
当你和相恋多年的爱人走到了分手的那一步，你回想起过去的快乐时光，依然感到惋惜，发现自己还是深爱着对方，只是在相处之中产生的矛盾和分歧冲淡了彼此的感情。你想要挽回，但如果一味的纠缠对方，只会给对方很大的压力，使挽回之路困难重重，有效的办法是进行情感冷冻，暂时不要打扰对方，给彼此一个冷静的空间，这样能降低矛盾点，为挽回制造成功的机会。
2、沟通永远是最重要的。
如果你的前男友情商较高，那么你可以采用循序渐进的方式，比如嘘寒问暖，比如向他分享你近期的生活中有趣的小事等等。一来二往他自然就明白了你的意图，等到他意识到之后你再进一步表明心迹，等待他的回应。相反，如果你的前男友之前就比较木讷，不懂得你的小心思和一些暗示，那在挽回他这种争分夺秒的关键事情上，你就该直接出击，直奔主题。以免出现他并不理解你的心意的情况，白努力一场。
3、需要适当改变自己。
女人想要让男人重新爱上你，你首先需要适当改变自己。你们当初之所以会闹得不欢而散，肯定是彼此都有这样或那样的问题。如果你想要挽回男人的心，你先要学会自我反省。你可能是脾气太暴躁，导致男人无法容忍，继而选择和你分手。也有可能是你太任性，只要男人没达到你的标准或要求，你就对他发脾气。不管是出于什么样的动机，你都应该学会自我改变。当你适当改正自己在上一段感情中存在的缺点和不足，让男人看到你的蜕变，他才有可能回心转意，重新爱上你。当然，这种改变是相互的。不能光你一个人改变，他也需要适当改变自己身上的缺点和不足。否则，你们就算和好了，时间长了，依然会产生这样或那样的问题与矛盾。
最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你渴望获得更多绝大多数挽回失败的朋友，一辈子都不知道的挽回策略，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决你的问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。
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