1、调整心态，平复情绪
这一点对于被分手的姑娘们来说都是有难度的，但我们要明白一个事实：对方会提出分手，一般都是深思熟虑后才提出的。因此，被分手时，歇斯底里的哭泣和悲愤交加的指责并不能让男人回心转意，相反只会将对方推得越来越远。而且过于疯狂的举动会让对方更加坚定地认为和你分手是明智的选择。所以，稳住情绪或者说是克制住要去找对方的冲动，是我们要做的第一步，也是非常关键的一步。另外，你的波澜不惊，会让对方觉得有些奇怪，他会看不透你，而在无形中抬高了自身的价值，降低了对男方的需求感。
2、找出分手的原因，改正自身缺点
首先了解你们双方分手的原因，这是重中之重，这样可以避免你重复犯错的几率。在挽回爱情的过程中，切忌再次刺激你们双方的矛盾点，如果你依然用以前的方式去跟对方相处的话，你们之间的矛盾就会增多。但是这个过程不能太长，因为在分手后，如果时间长了，那么你们之间的情感连接就会渐渐降低，到时候要重新建立情感连接，就又要多花费一番功夫了，在用对方法的前提下，挽回爱情自然是越早越好。
3、需要适当改变自己。
女人想要让男人重新爱上你，你首先需要适当改变自己。你们当初之所以会闹得不欢而散，肯定是彼此都有这样或那样的问题。如果你想要挽回男人的心，你先要学会自我反省。你可能是脾气太暴躁，导致男人无法容忍，继而选择和你分手。也有可能是你太任性，只要男人没达到你的标准或要求，你就对他发脾气。不管是出于什么样的动机，你都应该学会自我改变。当你适当改正自己在上一段感情中存在的缺点和不足，让男人看到你的蜕变，他才有可能回心转意，重新爱上你。当然，这种改变是相互的。不能光你一个人改变，他也需要适当改变自己身上的缺点和不足。否则，你们就算和好了，时间长了，依然会产生这样或那样的问题与矛盾。
最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你渴望获得更多绝大多数挽回失败的朋友，一辈子都不知道的挽回策略，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决你的问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。
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