感情分手的时候，其实是最考验人的。有些人因此而感到绝望，有些人因此而感到重生，还有些人因为经历了挫折变得斗志昂扬。所以，挽回前男友信心一定要足，才能足以面对挽回的困难。
1、冷处理，暂时不要联系
既然分手了那就暂时冷处理，首先不要急于联系。即使你现在依旧爱着对方也不要一直去看她的空间、关注她的微博……现在最好的方式是断绝一切的联系方式。在让自己冷静的同时还要给以对方一定的时间，从分手的冲动中冷静下来，自己好好的思考上一段感情。时间是最好的良药，在这一段时间之内恋人会对你的感情进行重新的梳理。在此期间你要做的是过好自己的生活，重新回归自己的朋友圈，保持良好的生活态度。此外还可以结识新的朋友包括异性朋友，并把你们的生活照片分享到社交网站，让对方也能了解你。
2、降低需求感对挽回的影响
分手后，降低需求感，你会有更多的精力做自己喜欢的事情，你可以过得更好。这样当他看到分手后过得很好的你，往往就会自信心受创，觉得不甘心，情不自禁地关注你。降低需求感，不去主动联系他，经过一段时间，他往往就会合理化为是不是他自己做错了什么，所以你才会这样。这样你就引起他的对你的关注了，他对你的需求感就升上来了，而主动权就在你手上了。二次吸引强调主动权。当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。所以在整个挽回过程中，需求感是一个决定性的因素。”所以说想挽回他，一定要降低自己的需求感。
3、提升自己的吸引力
把时间精力用在提升自己的身上。恋爱时，爱情上彼此都会把自己一定的时间和精力投入到对方的身上，有一种现象就是作为需求感高的一方，就会在对方投入更多时间和精力，整天围绕对方旋转，这难免不会让对方左右自己，导致没有花时间自我建设。所以，这时候，就不要再苦苦祈求对方再和你在一起了，与其可怜挽回，不如把祈求对方的动力用在自我建设上。只有完善自己，就会更有资本，更加吸引对方。
最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你渴望获得更多绝大多数挽回失败的朋友，一辈子都不知道的挽回策略，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决你的问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。
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