1、情感冷冻降低需求感
当对方在分手之后拒绝你的任何联系,甚至直接把你拉黑,说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻,只有不招致对方的更深厌恶,才能让感情有挽回的余地。当然,如果你们还是可以保持联络,那么冷冻就不是必要的程序了。情感冷冻并不是断联,断联固然不失为一个挽回的重要方法,但是使用不得当会让两人感情急剧降温,降低挽回成功的几率。情感冷冻,是指你依旧可以与被挽回方保持联系,但是要在情感上不暴露自己的需求感,即做对方的普通朋友。
2、找出你们闹矛盾分手的原因,再从原因出发反省自己。
根据原因分析你们分手的主要在于哪一方问题多,然后再反省自己的缺点。在这里主要是我的问题多,对方太迁就我了,我不理解对方。
3、 分析你们的感情,是从什么时候开始下滑的。
感情变淡,不是一天两天就变淡的,而是在多次的矛盾产生后,没有好好沟通,慢慢变淡的。所以要分析你们的感情是在哪一次开始下滑的,才能对症下药。
4、提升自身价值
你可以想想如果你的价值有足够的高,能够给他的是支持而不是负担,是问他还会离开你吗?提升价值的方法有很多,要从里到外彻底的提升。你不仅要提升自己的价值,还要学会提供自己的价值,这些价值有内在也有外在,就如你有很多的朋友,你有很多的爱好,你喜欢挑战新事物,做刺激的运动等等,这些都是你的价值,更是你吸引别人的根源。
最后我向婚恋挽回的朋友忠告,当一段感情步入分手,走向死亡的状态,请先学会如何爱自己,让爱在自身流动,你的伴侣才会爱你。如果你渴望获得更多绝大多数挽回失败的朋友,一辈子都不知道的挽回策略,不妨加下情感老师的助理,让她帮你安排擅长解决你的问题的顾问老师,先分析下感情出现的问题,给你专业的建议。
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