为什么恋爱到一半就心累,莫名其妙分手?

阿西吧
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2020-08-1319:01:06 评论 7,091
吾爱有三,日 ,月 ,卿。日为朝 月为暮 卿为朝朝暮暮

为什么恋爱到一半就心累,莫名其妙分手?

01

总感觉现在的感情格外容易结束,两个月是常规操作,一年就值得惊讶了。

什么八年苦恋、十年长跑,真正披上婚纱,戴上戒指的没有几个。

著名发糖夫妇阚清子纪凌尘最后只剩一个爱过,

许志安和郑秀文相爱30年,也没能躲得过出轨门。

明明在一起挺开心的,怎么谈着谈着就淡了,莫名其妙的就结束了呢?

其实,那些莫名其妙结束的感情都是因为你踩了两性关系里的这些雷区。

·

· 1.对亲密关系缺乏正确的认知,不能接受自己感情里存在任何不愉快。

2.对幻灭期缺乏了解,导致还没感受到真正的爱情就已经结束了这段关系。

3.逃避型人格,发现对方与自己心中的有偏差后,恨不能立刻原地分手。

02 亲密关系的四个阶段
通常,心理学上认为一段完整的亲密关系应该包含四个阶段:

1.蜜月期

2.斗争期

3.死亡期

4.伙伴期

通常情况下,我们一般认为只有经历过斗争期和死亡期的痛苦,才算迎来真正的爱情。

但我们的感情往往在斗争期就已经岌岌可危,熬过死亡期的更是少之又少。

那这到底是怎么回事呢?在斗争期的我们到底发生了什么呢?

03  幻灭终结爱情
我们在谈恋爱的时候可能都会有这种感觉:

刚开始在一起的时候,对方好像就是我们心中最完美的存在。

Ta的所有缺点都不再是缺点,就连偶尔的幼稚吃醋,都显得格外的可爱,耍小脾气的样子也特别迷人。

简直想不通世界上为什么会有一个让我这么着迷的人。

我们就这么一头扎进爱情的海洋,拉都拉不出来。

不管表现的怎么样,但其实心里总有点甜甜的。想到Ta的时候总是忍不住想笑,跟他在一起随便的一件小事都觉得很幸福~

难道真的是因为遇到了那个命定之人?

还真不是,只是因为这个时候我们正处于月晕期,ta的所有表现都被我们人为的打上了滤镜,也就是我们常说的光环效应,当然怎么看怎么顺眼咯~

然而,随着相处时间的增多,和彼此之间了解的增加,不仅ta的缺点变回缺点,就连优点似乎都越来越少…

看着那个和自己心中偏差越来越大的ta,别说维持当初热恋时的感觉了,几乎都要情不自禁的怀疑,我真的想跟这个人在一起吗?甚至是共度一生!!?

此时我们的恋情终于告别月晕期,走向了一个新的台阶,也到了一个更成熟的阶段——幻灭期,我们的光环效应渐渐消失消失了。

我们看到了那个褪去光环的,真正作为一个普通人的ta。

关于幻灭这个阶段,下面这句话是我看过最好的概括:

“我是与一个幻觉结婚,药效退了之后,我觉得他糟透了。”

这个阶段之前,我们爱的是爱上一个人的感觉,经历过这个阶段之后才是这个人。

很多感情在这个阶段就几乎快要走向结束,典型的方式有两个。

其中一个方式就是逃避,不过相对于下面的权利斗争,逃避的人少一些,但也不是没有,毕竟寒鸦就是逃避派的典型代表QAQ

在发现ta原来不是自己想的那个ta,光环消失以后,第一反应就是逃避,不想解决问题,只想躲开,不想面对现实的鸡毛,到最后也只能落得个渐行渐远渐无书,重归陌路的结果。

但幸运的是更多的情侣选择了权利斗争。
(通俗来说就是吵架/打架…)

这个阶段,很多情侣都因为彼此光环的消失,又不知道问题到底出在哪,被横在两人之间表面的问题折腾的筋疲力尽,随便一点小事就能吵的鸡飞狗跳。

就像《前任三》里说的那样,我们吵到最后都忘了为什么吵的了。

也就是我们之间的亲密关系,变成了一种权利斗争。

我们用愤怒来表达自己的诉求,争取对方的注意力,用恶言恶语/冷bl/甚至是家暴来强调自己的地位。

04 度过幻灭的唯一办法

如果一直争吵,这段感情肯定会早晚走向终点,毕竟,生而为人,大家都想活的更快乐一点。

可是实在是放不下,真的好喜欢,即使吵架,闹得不愉快,还是想跟ta在一起,怎么办?就没什么办法吗?

当然有,但是这个办法在使用的过程中可能会有一丝痛苦,那就是反省自己对伴侣不满的本质。

这时候你可能会很诧异,什么?我对ta不满,结果却要反省我自己?你在开什么魔鬼玩笑?该改的难道不是ta吗?

有这种反应很正常,长久以来,我们的脑子里有一个根深蒂固的执念:

维持一段好的亲密感情必须要两个人共同努力才可以,一个人是完全没办法的,毕竟关系是双方的只有一个人努力不成了独角戏吗?

但其实,亲密关系里一个人的努力就可以卓有成效。如果关系出了问题,你并不需要寻求外力的帮助——你自己就有足够的能力来处理问题,并成长、体验到高层级的、真正的灵魂关系。

内省的关键就在于,对自己寻求帮助。

去问问自己真的只是因为今天ta没守时,或者忘了纪念日,又或者是每月都月光的账单而感到不满进而生气的吗?

这些问题背后的自己到底是一种什么样的心理呢?

只有找到了自己背后真正的需求,是儿时什么不愉快的经历?是成长过程中经历过什么创伤?

只有真正了解了自己的内在需求,才有可能知道如何跟伴侣沟通,进而获得自己心中一直想要的那种亲密关系。

05 逃避型恋人

这样说完,大家可能对内省还是觉得不够透彻,云里雾里的,犹豫了很久,还是决定单独拿一段,用自己的经历给你们举个栗子。

在上面也有提到过,一个典型的逃避型恋人,在发现伴侣的不足的时候,第一个想法就是逃避。

萦绕在脑海里的始终都是,恋爱有什么好的,还是单身自由,既然不合适,何苦还多做纠缠,实在不行换一个就是了,地球离了谁不转啊。

甚至,逃避的夸张到我从来都不会想要改变男朋友,还,每个人都应该有自己的独立意志,我不应该把我的意愿强加给你,对你不公平。

但其实所做的这一切,都是因为对这段感情的结局不自信。

总认为它不会走到最后,别管多久,反正最后结局肯定不会好。它才刚开始我甚至就已经想好了如何处理分手后的尴尬…

根本不担心分手,因为无意识之间已经对后续的事宜排练无数回了。

作为一个高回避低焦虑的冷漠型爱人,更让人费解的是当我喜欢他最深的时候,可能也是我要抽身离去的时候。

当感情渐深,彼此之间需要更多的互动和交流的时候,需要让他更深的融入到我的生活的时候,那种脑子里全是他的感觉让我特别慌张。

内省的过程就是这样,是很有一些痛苦和内疚的,在反省的过程中感觉到原来自己其实是这样的人,但只有看到了最真实的自己,才有可能迎来真正的成长。

06 尾声
我们大部分人都想要亲密关系,并且需要的不只是慰藉与陪伴。

我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣;

我们在追寻的是能激发人生意义与方向的伴侣;

我们想要的是在我们受到考验时,给予我们帮助的灵魂伴侣。

但是这样的伴侣并不是从天而降的,更需要我们自己的努力,从月晕期到幻灭,再到内省,最后走到启示。

有的人会发现,不管怎么样,就是这个人了,我一直寻找的生命之光,欲望之火都在ta这里了。

这时,就时刻记住此时的感觉,在发生矛盾的时候,记住这份爱ta的感觉会让你应对矛盾时不至于做出一些后悔莫及的事;

但也有的人,发现彼此之间的关系确实陷入僵局,即使调整也是徒劳。

这时,不如就直接一别两宽各生欢喜,就像亚马逊夫妇一样,别做互相伤害的事,甚至离婚也有一份能上热搜的离婚誓词,就一起记住当初的那份温情,然后相忘于江湖。

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