男朋友已经死心了，我想挽回，不知道还能不能在一起？
我跟男朋友在一起相处4个多月，他27岁，我22岁。
之前相处的时候他对我一直都很好，他对我是真爱，这次是因为我的意气用事提了分手，是因为我朋友叫他出来玩，他说他要在家睡觉、陪他妈妈，我就生气了给他提了分手，还删了他的微信。
现在我很后悔，不知道该怎么办，我也特别特别想珍惜这份感情，现在我们微信和电话QQ都没有拉黑，都还有联系，就是他说已经没有意义了，结束了。
在这期间他在微信上给我发过《我爱你，都是我的错，对不起》，可是我给他回复，他也没回我消息。
就在前几天，他还给我分享了一首张信哲《太想爱你》，我也是给他回消息后，他也没理我。
昨天晚上给他聊微信，他说他不值得我这样对他。
现在我也不知道该怎么办，请老师帮帮我，谢谢。
如果只是因为你的朋友叫他出来玩，他说要在家睡觉陪妈妈，你就生气提分手，还删了他的微信，老师觉得正常人都会生气吧！
本身这就不是一件什么严重的事情，你却轻易地提分手、删微信，这对他来说，除了会觉得你不够理解他，不够重视你们之间的感情外，还会觉得你的控制欲很强，想要掌控他！
因此，到了后面，即使你后悔了想要挽回，他也没有想要和好。
这更可能是他觉得就算这次和好了，你也不会改变，还是会和以前一样不理解他、只想掌控他。
所以，他自然就会说出没有意义、结束了这样的话，毕竟没有人会喜欢被别人掌控的感觉。
此外，从这件事反映出，你其实不太懂得如何去爱，你缺乏爱的能力。
你的这些行为都备受情绪的控制，你不开心就提分手；他不回应你的挽回，你就感到情绪崩溃，这都可以看出你的情绪管理能力很弱。
爱是一种能力，它包含了4种情绪管理的能力，管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。
- 述情的能力：用带着爱的方式表达自己的需求、想法和感受；
- 共情的能力：站在对方的观点立场和对方感同身受;
- 允许的能力：允许彼此之间差异的存在，允许对方做真实的自己;
- 影响的能力：我们是不可能直接去改变他人，但我们可以改变的是自己。想要让对方成长得更好，更懂得爱自己之前，要去改变自己。
让自己具备这些能力后，你就可以慢慢影响对方朝自己想要的方向去发展改变。
至于后面他和你发信息、分享歌曲等举动，其实是在试探你，说明他还是放不下你。
他没有回你的信息，主要的是他害怕挽回后，你还是回到之前那样的相处模式。
因此，如果想要让他回到你的身边，你就需要学习上面老师讲的，拥有爱的能力。
同时，你可以先通过述情，和他真诚地道歉，传达给对方你在做改变的信号，比如你可以这样说：
“这段时间我反思了自己之前所做的事情，发现其实之前是我的不对，只是站在了自己的角度忽视了你的感受，是我的不对。虽然现在才领悟是有点晚了，但在这里我还是要和你说一句对不起。不管怎样，我还是希望你每天都能快快乐乐的。”
通过这样的道歉方式，让对方感受到你的改变，这样他才会有勇气回到你的身边。
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